Es gibt noch freie Plätze

Naturseifen sieden für Anfänger (Kursnr. 25121012)

Ihr wolltet schon immer wissen, wie Naturseifen hergestellt werden? Mit hochwertigen naturreinen Ölen und Fetten werden wir unsere eigenen Seifen im Kaltrührverfahren herstellen. Nach einer kurzen Einführung in die Rohstoffe, Sicherheitshinweise und die Ausrüstung legen wir auch schon los. Natürlich gibt es auch ein Handout über alle angesprochenen Themen des Kurses und mit einfachen Rezepten für zu Hause. Bitte mitbringen: Kleidung, die schmutzig werden darf, und Getränk

Kosten: 36,- € zzgl. 30 € Materialkosten pro Teilnehmer, die mit der Kursleiterin direkt abgerechnet werden.

Sa., 5.4.2025 von 13.00 bis 18.00 Uhr oder Sa., 24.5.2025 von 13.00 bis 18.00 Uhr im Bürgerhaus Westernbach mit Nadine Schäfer

Ganzkörpertraining für Einsteiger (Kursnr. 25132218-1)

Mit viel guter Laune gehen wir gemeinsam den Weg in Richtung stärker, straffer, wohlfühlen. Der Kurs besteht überwiegend aus Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, ob kleinere Gewichte eingesetzt werden, entscheiden wir individuell. Für noch mehr Motivation lassen wir uns immer von guter Musik begleiten.

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch, Übungsmatte.

Di., 24.6.2025 – 29.7.2025 von 18.15 bis 19.15 Uhr (6-mal) in der Sporthalle Zweiflingen, Kosten: 39,- €

Ganzkörpertraining für Fortgeschrittene (Kursnr. 25132219-1)

Mit viel guter Laune gehen wir gemeinsam den Weg in Richtung stärker, straffer, wohlfühlen.

Dieser Kurs hält zusätzlich zu den bekannten Übungen mit dem eigenen Körpergewicht auch einige Übungen mit Zusatzgewicht in Form von Bändern, Hanteln und Co. parat. Auch hier darf gute Musik natürlich nicht fehlen.

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch, Übungsmatte

Di., 24.6.2025 – 29.07.2025 von 19.30 bis 20.30 Uhr (6-mal) in der Sporthalle Zweiflingen, Kosten: 39,- €

Anmeldung online: www.volkshochschule-oehringen.de, E-Mail: volkshochschule@oehringen.de oder Telefon 07941/684250