Faszien Fit – Neuer Kurs für mehr Beweglichkeit und Entspannung

Mit unserem neuen Kurs „Faszien Fit“ erweitern wir unser Gesundheits- und Fitnessangebot beim TSV Heumaden. Ziel des Kurses ist es, Stress und körperliche Anspannung gezielt abzubauen und gleichzeitig das Nervensystem wieder in Balance zu bringen.

Durch sogenannte Fascial Maneuvers nach Human Garage werden die Faszien – das Bindegewebe unseres Körpers – durch bewusste Bewegungen und gezielte Atmung aktiviert. Die Übungen unterstützen dabei, Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Das Training ist für alle Fitnesslevel geeignet, da jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer die Intensität individuell steuern können. Es wird kein zusätzliches Equipment benötigt – gearbeitet wird ausschließlich mit den natürlichen Bewegungsabläufen des Körpers.

Kursdetails:
Jeden Mittwoch, 20:00 - 21:00 Uhr
MOVE – Sportanlage, Am Sonnenweg 60, 70619 Stuttgart-Heumaden

Die positiven Effekte sind oft bereits nach kurzer Zeit spürbar und sorgen für mehr Leichtigkeit, Entspannung und ein besseres Körpergefühl im Alltag.

Die Anmeldung ist ab sofort bequem über die Homepage des TSV Heumaden möglich.