Faszien- und Meridian-Yoga im Wald

E.L.A.N. – das ist Entspannung – Laufen – Atmung – Natur. Wir gehen/walken jeder in seinem Tempo auf weichen Waldwegen und genießen die Ruhe des Waldes. Übungen aus dem Faszien- und Meridian-Yoga sorgen dabei für Mobilisierung und Bewegung, Atemübungen in der wohltuenden Waldluft lassen die Kraft der Natur mit allen Sinnen spüren. E.L.A.N. ist für jede Altersgruppe geeignet und es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Normales Gehen sollte schmerzfrei möglich sein, gerne Nordic-Walking-Stöcke mitnehmen. Der 4-teilige VHS-Vormittagskurs mit Trainerin Astrid Weinert startet am Mittwoch, 10. Juni um 08:00 - 09:30 Uhr am Parkplatz Waldstadt, Fichtenstraße 1. Anmeldungen nimmt die VHS-Geschäftsstelle unter Tel. 06261 918660-0 oder online unter www.vhs-mosbach.de entgegen.