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Bitte nutzen Sie bevorzugt die Möglichkeit der Anmeldung über unsere Homepage. Wir freuen uns über Ihr reges Interesse an unseren Angeboten.

UNSERE ANGEBOTE FÜR FAMILIEN:

Yoga für Schwangere - neuer Starttermin!

„In der Liebe der Mutter findest du einen Ort, wo du immer Zuhause sein wirst.“

Durch Schwangerenyoga stärkst du die Bindung zu deinem Kind, bereits im Mutterleib, so dass es sich im Leben willkommen fühlt. Du bereitest deinen Körper und deinen Geist optimal auf die Geburt vor und erlaubst dir zur Ruhe zu kommen und zu entspannen.

Geübt werden darf ab der 13. Schwangerschaftswoche!

2002A 8 x Dienstag, 15.10. – 03.12.2024, 18.00 – 19.15 Uhr, Gebühr: 120,– €

Leitung: Arzu Carcamo, Yoga-Lehrerin, Zusatzqualifikation Schwangeren-Yoga

Geburtsvorbereitung für Frauen

Im Geburtsvorbereitungskurs besprechen wir Themen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Gleichzeitig soll Zeit und Raum sein, sich körperlich und mental auf die Geburt vorzubereiten, sowie für den Austausch untereinander.

Eine Teilnahme ist ab der 25. Schwangerschaftswoche möglich

2003B 6 x Mittwoch, 16.10. – 27.11.2024, 18.45 – 20.45 Uhr, Gebühr: 30,– €

Leitung: Anna Eismann, Hebamme, M. Sc.

Trageberatung - Workshop

In diesem Workshop werde ich euch verschiedene Tragesysteme und Tücher und deren Vor- und Nachteile vorstellen.

Wir starten mit einem theoretischen Teil, in dem wir, um ungünstige Belastungen zu vermeiden, die Anatomie der Babys, aber auch unseren eigenen Körper, betrachten.

Im Praxisteil werde ich eine erste Bindeweise anleiten und ihr könnt euch durch meine Auswahl an Tragemöglichkeiten testen.

Wir werden zuerst an Puppen üben, um Sicherheit für den Alltag zu gewinnen.

Natürlich sind eure Kinder beim Workshop herzlich willkommen!

Der Kurs ist aber auch für alle schwangeren Mamis geeignet.

2036A Samstag, 19.10.2024, 14.30 – 16.30 Uhr, Gebühr: 20,– €, pro Familie

Leitung: Carina Ohmer, Lehrerin, Doula, zertifizierte Trageberaterin

Babymassage - sanfte Hände für Babys

für Babys ab der 6. Woche bis zum 6. Monat mit ihren Müttern/Vätern.

Berührung ist die Sprache, die Babys am besten verstehen!

Die Haut ist in der ersten Zeit nach der Geburt das am besten ausgebildete Sinnesorgan, mit dem das Baby Kontakt zu seiner Umwelt aufnehmen kann. In diesem Kurs erfahren Eltern, wie sie das Bedürfnis ihres Säuglings nach Wärme, Zärtlichkeit und Berührung stillen können. Mit sanften Händen wird das Kind gestreichelt und massiert, es entspannt sich, fühlt sich wohl und geborgen. Gleichzeitig werden die inneren Organe sowie der Kreislauf angeregt. Babymassage kann eine Hilfe bei Blähungen, Unruhe und Verspannungen sein.

2009B 5 x Montag, 04.11. – 02.12.2024, 9.30 – 10.30 Uhr, Gebühr: 53,40 €,

Leitung: Johanna Track, Hebamme, Kursleiterin Babymassage

Bewegung und Spiel

Die I, Geb.monat. 2. Augusthälfte/Sept. 2024 Neueinsteiger

Ein Angebot für Säuglinge mit Begleitung

Dieser Kurs begleitet Sie und Ihre Babys durch die Entwicklung im ersten Lebensjahr.

Er bietet dem jeweiligen Entwicklungsstand angemessene Anreize in den folgenden Bereichen:

Bewegung, motorische Entwicklung, Spielen, richtiges Spielzeug, Ernährung, Schlafen, erste Erziehungsfragen, kindersicheres Wohnen.

In entspannter Atmosphäre, in der sich jedes Kind nach seinen Bedürfnissen und in seinem Tempo entwickeln kann, ist auch Zeit, gemeinsam Lieder, Finger- und Bewegungsspiele zu erlernen, erste soziale Erfahrungen der Kinder zu beobachten und sich unter fachkundiger Begleitung „rund ums Baby“ auszutauschen.

2024B 7 x Dienstag, 05.11. – 17.12.2024,8.50 – 10.05 Uhr, Gebühr: 78,– €

Motorische Entwicklung 19.11.2024 Ernährungsberatung 17.12.2024

Leitung: Jennifer Eva Hendrickson Bogdanow, Studienreferendarin,

VORTRÄGE

Das kranke Kind in den ersten 18 Lebensmonaten - ONLINE

Bewährte Heilmittel aus dem reichen Schatz der Naturheilkunde

Der Kurs richtet sich an Eltern von Kindern in den ersten 18 Lebensmonaten und behandelt häufige Erkrankungen wie Husten, Schnupfen, Fieber, Zahnungsbeschwerden, Ohrenschmerzen und Verdauungsbeschwerden. Es werden folgende Fragen behandelt:

Wie erkennt man frühzeitig Krankheitssymptome und unterstützt die Selbstheilung mit Naturheilmitteln?

• Wann sollte ein Arzt aufgesucht werden?
• Welche bewährten Naturheilmittel sollte man zuhause haben?

Der Kurs bietet Raum für Fragen, und die Teilnehmer erhalten ein Manuskript für Notizen.

2037A Montag, 21.10.2024, 19.30 – 21.00 Uhr, Gebühr: 14,– €

Leitung: Gabriele Kurz, Apothekerin, Heilpraktikerin

Demenz und Alzheimererkrankung in der Naturheilkunde

Ein Angebot der VHS Köngen: ANMELDUNGEN ÜBER DIE HOMEPAGE DER VHS ESSLINGEN/KÖNGEN UNTER WWW.VHS-ESSLINGEN.DE MIT DER KURSNUMMER K551010

Unsere Gesellschaft in Mitteleuropa wird immer älter. So bleibt es unweigerlich nicht aus, dass auch die Demenzerkrankungen - allen voran der Morbus Alzheimer - immer häufiger auftreten.

Nur in den seltensten Krankheitsfällen, die mit Gedächtnisverlust (Demenz) einhergehen, kann eine Linderung oder gar eine Heilung erreicht werden. Umso wichtiger ist es, so frühzeitig wie möglich, die ersten Symptome zu erkennen und einen Lebensstil zu erreichen, der das Voranschreiten der Erkrankung(en) verhindert.

Kursleitung: Claus Jahn

6002V Montag, 21.10.2024, 19.30 – 21.00 Uhr, Gebühr: 9,90 €

SICHERHEIT FÜR SENIOREN

Sicher wohnen – Einbrüche verhindern

Informationen Ihrer Polizei

Ein Angebot der VHS Köngen: ANMELDUNGEN ÜBER DIE HOMEPAGE DER VHS ESSLINGEN/KÖNGEN UNTER WWW.VHS-ESSLINGEN.DE MIT DER KURSNUMMER K210401

Ein Einbruch in die eigenen vier Wände ist für viele Menschen ein großer Schock. Die Verletzung der Privatsphäre, das verloren gegangene Sicherheitsgefühl oder auch psychische Folgen wiegen dabei meist stärker als der rein materielle Schaden.

Doch durch richtiges Verhalten und geeignete Sicherungsmaßnahmen können viele Einbrüche verhindert werden. Ein Referent/in der kriminalpolizeilichen Beratungsstelle des Polizeipräsidiums Reutlingen informiert, wie Sie Ihr Zuhause vor ungebetenen Gästen schützen können.

In Kooperation mit dem Polizeipräsidium Reutlingen, Referat Prävention

Kursleitung: Jochen Hagenlocher

1012V Dienstag, 22.10.2024, 19.30 – 21.00 Uhr, Gebühr: kostenfrei

Burgschule Köngen, Burgweg 40, Neubau, Zi. 1.07

Sicher unterwegs im Alter – Selbstverteidigungskurs für Senior*innen

Ein Angebot in Kooperation mit dem Quartiersprojekt „Wir sind Nachbarn“, der Stiftung der Kreissparkasse und dem Kreisseniorenrat Esslingen

Auch ältere Menschen werden im Alltag häufig belästigt. Der Umgang mit solchen Situationen ist erlernbar und kann in Selbstverteidigungskursen unter professioneller Anleitung geübt werden.

An diesem Vormittag werden Ihnen von einem ausgebildeten Gewaltpräventionstrainer Merkmale selbstsicheren Verhaltens und der Körpersprache vermittelt, die Ihnen helfen können, sich gegen Pöbeleien zur Wehr zu setzen.

Wie reagiere ich z.B. beim Anrempeln? Was fühle ich und wie reagiere ich, wenn ich in die Enge getrieben werde oder mich gar bedroht bzw. angegriffen fühle?

So werden in den praktischen Übungen und Rollenspielen trainiert:

1010A Donnerstag, 07.11.2024, 10.30 – 12.30 Uhr; Gebühr: 15,– €, diese wird am Trainingstag in bar eingesammelt.

Leitung: Marc Sigle, Lehrer für Kampfkunst und Selbstverteidigung, Mitglied im Arbeitskreis Gewaltprävention des Polizeipräsidiums Reutlingen

GESUNDHEITSANGEBOT FÜR ERWACHSENE

Lebe leichter – genial normal zum Wunschgewicht

Abnehmkurs für Erwachsene

Sie suchen nach einem genial normalen Weg, Ihr Wunschgewicht zu erreichen? Sie möchten die Fixierung auf Essen oder Nichtessen beenden und sich ein normales Essverhalten aneignen? Sie suchen nach einem alltagstauglichen Programm, das Sie an Ihre Bedürfnisse anpassen können? Sie möchten keine Kalorien, Fettpunkte oder Ähnliches zählen, sondern einfach nur „normal“ essen? Dann starten Sie mit dem Lebe-leichter-Programm!

Bei Fragen zum Konzept: maier.elke@gmx.net, Tel. 07025-843082

Weitere Informationen unter www.lebe-leichter.com

6001A mittwochs 18.00 – 19.00 Uhr;

Leitung: Elke Maier, Zertifizierte Diätassistentin, Fitness-Wellness-Trainerin, Lebe-Leichter-Coach, Zertifikat Ernährungspsychologie