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ANGEBOTE FÜR JUNGE FAMILIEN

Zuhören – Beraten - Unterstützen

Sprechstunde der fba Köngen für Eltern von

Kleinkindern, Kindern und Jugendlichen

1110D Montag, 06.10.2025, 09.35 – 10.35 Uhr

Gebühr: kostenfrei; wird mit Geldern der Köngener Gerhard und Christa Maier Stiftung finanziert!

Leitung: Tanja Hartmann, B.A. Bildungswissenschaft/Lebenslanges Lernen mit den Schwerpunkten Beratung und Gesundheitsförderung

Geburtsvorbereitung für Frauen

Wir werden verschiedene Möglichkeiten der Körperwahrnehmung, Atemübungen, Entspannung und Gymnastik kennenlernen und außerdem Gespräche rund um die Schwangerschaft und Geburt führen. Teilnahme ab der 25. Schwangerschaftswoche möglich!

2003A 6 x Dienstag, 30.09. – 11.11.2025, 19.15 – 21.35 Uhr, Gebühr: 30,– €, für Partnerabend;

Leitung: Petra Lebioda, Hebamme

Wieder fit mit Baby

Ein Angebot für junge Mütter im Anschluss an die Rückbildungsgymnastik

Ohne Baby

2006A montags, 19.30 – 20.30 Uhr

Leitung: Melanie Krapf

Mit Baby

2007A 12 x Donnerstag, 25.09. – 18.12.2025, 10.30 – 11.30 Uhr, Gebühr: 96,– €

Leitung: Claudia Blatter, Physiotherapeutin; Übungsleiterin C, Eltern-Kind-/Kinderturnen, Kursleiterin Baby-Yoga

Krabbelgruppe

Für Kinder zwischen 10 Monaten und 1 1/2 Jahren

Wünschen Sie sich: Spiele, Lieder, Spaß und vieles mehr für Krabbelkinder und Steh-auf-Männchen? Erste kleine Kontakte zwischen den Kindern?

Die Möglichkeit, mit anderen Eltern gleichaltriger Kinder Kontakt aufzunehmen und sich über den Alltag in der Familie auszutauschen? Dann kommen Sie in die Krabbelgruppe.

2029A montags, 10.30 – 12.00 Uhr

Leitung: Melanie Schuller, Lefino-Kursleiterin, Sarah Filetti

Eltern-Kind-Turnen

Bewegungsspaß für Kinder von 1 1/2 Jahren bis zum Kindergartenalter mit Begleitung

3008A 12 x Mittwoch, 24.09. – 17.12.2025, 10.30 – 11.30 Uhr, Gebühr: 84,90 €

Leitung: Melanie Krapf

Mini-Club II

Für Kinder von 14 Monaten bis zum Kindergartenalter

Lieder, Kreis- und Fingerspiele, Malen, kleine Basteleien gemeinsam mit Mutter, Vater, Oma oder Opa ...

Unsere Miniclubs sind Treffpunkte für Kinder von 14 Monaten bis zum Kindergartenalter. In geschütztem Rahmen erfahren die Kinder spielerisch eine ganzheitliche Förderung; sie haben die Möglichkeit, soziale Kontakte zu knüpfen und dadurch ihr Selbstvertrauen zu stärken.

Durch das Einüben von gemeinsam gesungenen Liedern, Fingerspielen und das Hören erster kleiner Geschichten, die auch zuhause wiederholt werden, entwickeln die Kinder Sicherheit in und Identifikation mit der Gruppe. Der Einstieg in den Kindergarten oder in andere Gruppen wird dadurch erleichtert.

2031A 9 x Donnerstag, 16.10. – 18.12.2025, 10.45 – 12.15 Uhr; Gebühr: 67,50 €

Leitung: Daniela Schwarz, Erzieherin, Sozialfachwirtin

Laubfrösche - Spielend durch Wald und Wiesen

Herbstliches Naturbastelangebot für die Kleinen im Alter von 18 Monaten bis 3 Jahren

Spielen, singen, basteln, kochen und entdecken. Wir wollen uns treffen, um die Natur von Anfang an mit offenen Augen zu sehen und zu erleben. Und dies mit Projekten, die auch schon für ganz kleine Kinderhände gemacht sind. Im Herbst beschenkt uns die Natur ja auch mit tollem Bastelmaterial wie bunten Blättern, Kastanien, Eicheln ...

So findet auch die motorische Entwicklung der Kleinkinder Raum, sie können sich frei entfalten und vielfältige Erfahrungen machen. Und es soll auch eine Zeit sein, in der Familien sich unter pädagogischer Anleitung treffen, begegnen und Gelegenheit zum Austausch haben.

Frau Renner ist auch auf Instagram unter meinwildwurzelwerk aktiv.

3015A 5 x Dienstag, 07.10. – 04.11.2025, 15.00 – 17.00 Uhr, Gebühr: 70,– €

Leitung: Madeleine Renner, Erzieherin im Naturkindergarten, Wildnispädagogin

Dornröschen als Figurentheater

Für Kinder ab 3 Jahren bis zum Grundschulalter in Begleitung

Der König und die Königin können ihr Glück kaum fassen, als sie endlich eine kleine Prinzessin in ihren Armen halten dürfen. Sie machen ein großes Freudenfest mit vielen Gästen. Viele gute Wünsche sollen ihr Kind begleiten. Doch da klopft eine Fee an der Schlosstüre, die gar nicht eingeladen war und das Fest endet anders als gedacht. Die Königsfamilie und der ganze Hofstaat fallen im 15. Jahr der Prinzessin in einen tiefen Schlaf. Wie sie daraus erwachen, und was ein Königssohn damit zu tun hat, das könnt ihr bei dieser Theateraufführung miterleben. Gudrun Eichel kommt zu Besuch mit ihrem Tischtheater.

1101V Dienstag, 14.10.2025, 15.15 – 15.45 Uhr; Gebühr: 9,– €, pro Familie

Leitung: Gudrun Eichel, Erzieherin, erfahrene Figurenspielerin

ANGEBOT FÜR KINDER

Tanzzwerge III

Kreativer Kindertanz; Für Jungen und Mädchen ab 3 bis zum 5. Geburtstag

4009A 8 x Freitag, 26.09. – 05.12.2025, 16.05 – 16.50 Uhr, Gebühr: 48,– €

Leitung: Nathalie Spohn, Tanz-Trainerin

ANGEBOTE FÜR ERWACHSENE

Zumba - ganzheitliches Training mit großem Spaßfaktor für jedes Alter

Die lateinamerikanischen Rhythmen versetzen jede und jeden in gute Stimmung!

Ich bin Zumba-Trainerin mit Herz und freue mich auf alle, die mitmachen wollen, eure Sophie!

6112A 11 x Mittwoch, 01.10. – 17.12.2025, 18.30 – 19.30 Uhr, Gebühr: 77,– €

Leitung: Sophie Löfflath, Zumba - Instructor

Fit und beweglich älter werden

Ganzkörpergymnastik

6120A 12 x Donnerstag, 25.09. – 18.12.2025, 9.15 – 10.15 Uhr, Gebühr: 72,– €

Leitung: Marion Klein, Übungsleiterin Aerobic, Workout und Stretch

Wohlfühlgymnastik für Frauen mit Plus-Size-Größen

6122A 12 x Donnerstag, 25.09. – 18.12.2025, 9.15 – 10.15 Uhr, Gebühr: 72,– €

Leitung: Claudia Blatter, Physiotherapeutin; Übungsleiterin C, Eltern-Kind-/Kinderturnen, Kursleiterin Baby-Yoga

Rückenfitness A

Ausdauer- und Kräftigungsprogramm zur Vorbeugung von Rückenschmerzen und als Ausgleich zum bewegungsarmen Alltag.

6123A 12 x Donnerstag, 25.09. – 18.12.2025, 8.00 – 9.00 Uhr, Gebühr: 72,– €

Leitung: Marion Klein, Übungsleiterin Aerobic, Workout und Stretch

Meditationstechniken für Frauen jeden Alters

-mit oder ohne Vorkenntnisse-

Du möchtest deine innere Mitte finden und mit mehr Gelassenheit durch deinen Alltag gehen? Du wünschst dir mehr innere Ruhe und möchtest dir selbst wieder mehr Aufmerksamkeit schenken?

Dann kann dir Meditation dabei eine wertvolle Unterstützung sein.

Was dir Meditation bringen kann: Du lernst, bewusster im Hier und Jetzt zu leben.

Deine inneren Kräfte und deine Resilienz werden gestärkt.

Du findest leichter den Fokus auf das, was dir wirklich wichtig ist.

Auch deine Schmerzwahrnehmung kann sich positiv verändern.

Was du im Kurs lernst: verschiedene Meditationsarten, die direkt ausprobiert werden können

Theoretisches Hintergrundwissen. Achtsamkeits- und Selbstliebe-Übungen

6114V 5 x Dienstag, 07.10. – 11.11.2025, 18.00 – 19.00 Uhr, Gebühr: 50,– €

Leitung: Sandra Dosen, Betriebswirtin (BA), Kursleiterin Babymassage, Ganzheitliche Meditationslehrerin

Venenleiden und Krampfadererkrankungen

Ein Angebot der VHS Esslingen am Neckar in Kooperation mit der Kassenärztlichen Vereinigung Baden-Württemberg

Anmeldung unter: Tel. 0711-550210, per E-Mail: info@vhs-esslingen.de oder unter: www.vhs-esslingen.de; Kurs Nr. M500015

Venenerkrankungen nehmen stetig zu. Ungefähr jeder siebte Deutsche leidet an einer behandlungsbedürftigen Venenerkrankung. Symptome können zunächst optisch störende Krampfadern oder Besenreiser sein. Unbehandelt treten bei ausgeprägten Befunden Schmerzen und Hautveränderungen auf; Komplikationen wie Thrombosen oder offene Beine drohen. Selbst junge Menschen sind betroffen, Frauen dreimal häufiger als Männer.

Der Referent wird in seinem Vortrag insbesondere darauf eingehen, was der Einzelne selbst zur Vorbeugung tun kann, wann eine Vorstellung beim Venenspezialist sinnvoll ist, welche Untersuchungen erfolgen und welche Therapieverfahren zur Verfügung stehen. Dabei werden neben der klassischen Operation mit Venenziehen („Stripping“) insbesondere die modernen schonenden Verödungsbehandlungen, mikrochirurgische schnittfreie Methoden, Radiowellen- und Laserbehandlungen sowie der Venenkleber vorgestellt. Diese minimal-invasiven Behandlungen sind schmerzarm, sehr sicher und daher ambulant teilweise nur in örtlicher Betäubung durchführbar.

6008V Dienstag, 14.10.2025, 19.00 – 21.00 Uhr; Gebühr: 5,00 €

Leitung: Siehe Ausschreibungstext

ANGEBOT FÜR SENIOREN

Sicher unterwegs im Alter – Selbstverteidigungskurs für Senior*innen

Ein Angebot in Kooperation mit der Stiftung der Kreissparkasse und dem Kreisseniorenrat Esslingen

Auch ältere Menschen werden im Alltag häufig belästigt. Der Umgang mit solchen Situationen ist erlernbar und kann in Selbstverteidigungskursen unter professioneller Anleitung geübt werden.

An diesem Vormittag werden Ihnen von einem ausgebildeten Gewaltpräventionstrainer Merkmale selbstsicheren Verhaltens und der Körpersprache vermittelt, die Ihnen helfen können, sich gegen Pöbeleien zur Wehr zu setzen.

Wie reagiere ich z.B. beim Anrempeln? Was fühle ich und wie reagiere ich, wenn ich in die Enge getrieben werde oder mich gar bedroht bzw. angegriffen fühle?

So werden in den praktischen Übungen und Rollenspielen trainiert.

1005 Dienstag, 14.10.2025, 10.30 – 12.30 Uhr; Gebühr: 15,– €,

Leitung: Marc Sigle, Lehrer für Kampfkunst und Selbstverteidigung, Mitglied im Arbeitskreis Gewaltprävention des Polizeipräsidiums Reutlingen