fba

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BERATUNG – SELBSTHILFE

Ich fühle mich im Hamsterrad zwischen Beruf und Familie

Neutrale, unverbindliche und kostenfreie Sprechstunde der fba für Eltern von Kleinkindern, Kindern und Jugendlichen

Vielleicht spüren Sie aktuell:

Ich bin erschöpft und weiß nicht mehr weiter.

Zwischen Arbeit, Haushalt und Kindern bleibt kaum noch Luft.

Emotionen kochen schnell über – bei mir oder meinem Kind.

Ich wünsche mir jemanden, der einfach mal zuhört.

Ich möchte wieder mehr Sicherheit im Umgang mit meinem Kind.

Wir hören zu und unterstützen Sie dabei, neue Klarheit, Entlastung und Kraft zu finden. Selbstverständlich kann die Sprechstunde auch dann gebucht werden, wenn in Ihrer Familie andere Erziehungs- und Entwicklungsfragen gerade aktuell sind!

1111G Freitag, 27.02.2026, 16.30 – 17.30 Uhr,

1111H Freitag, 27.02.2026, 17:35 – 18:35 Uhr, Gebühr: kostenfrei; das Angebot wird mit Geldern der Köngener Gerhard und Christa Maier Stiftung finanziert!

Leitung: Tanja Hartmann, B.A. Bildungswissenschaft/Lebenslanges Lernen mit den Schwerpunkten Beratung und Gesundheitsförderung

ANGEBOTE FÜR JUNGE FAMILIEN

Lefino

Die II, Lefino Geburtsmonate Dezember 25/1. Januarhälfte 26 Neueinsteiger

Bewegungs- und Spielprogramm für Säuglinge mit Begleitung

2021C 5 x Dienstag, 24.02. – 24.03.2026, 10.35 – 11.50 Uhr; Gebühr: 52,– €

Leitung: Stefanie Präger, Lefino-Kursleiterin,

Baby Yoga I

für Babys im Alter von zwei bis sechs Monaten

In diesem Kurs können Sie in einer schönen Wohlfühlatmosphäre eine kleine Auszeit mit Ihrem Baby verbringen und Ihre Eltern-Kind-Bindung stärken.

Mit altersgerechten Bewegungsanreizen, Entspannungsübungen, Massagen, Liedern und Versen werden die Entwicklung Ihres Kindes gefördert und seine Sinne stimuliert. Mit einfachen Übungen, die gut in den Alltag integriert werden können, kann bei regelmäßiger Praxis die Verdauung und der Schlafrhythmus Ihres Babys verbessert werden. Atemgeführte Yoga- und Beckenbodenübungen tragen bei Mutter/Vater zu innerer Ruhe und Entspannung und dadurch zu mehr Kraft und Energie im Alltag bei.

Yogamatten und -kissen sind vorhanden!

2034C 5 x Montag, 23.02. – 23.03.2026, 9.00 – 10.00 Uhr, Gebühr: 53,40 €

Leitung: Claudia Blatter, Physiotherapeutin; Übungsleiterin C, Eltern-Kind-/Kinderturnen, Kursleiterin Baby-Yoga

Babymassage - sanfte Hände für Babys

für Babys ab der 6. Woche bis zum 6. Monat mit ihren Müttern/Vätern.

Berührung ist die Sprache, die Babys am besten verstehen!

Die Haut ist in der ersten Zeit nach der Geburt das am besten ausgebildete Sinnesorgan, mit dem das Baby Kontakt zu seiner Umwelt aufnehmen kann. In diesem Kurs erfahren Eltern, wie sie das Bedürfnis ihres Säuglings nach Wärme, Zärtlichkeit und Berührung stillen können. Mit sanften Händen wird das Kind gestreichelt und massiert, es entspannt sich, fühlt sich wohl und geborgen. Gleichzeitig werden die inneren Organe sowie der Kreislauf angeregt. Babymassage kann eine Hilfe bei Blähungen, Unruhe und Verspannungen sein.

2009D 5 x Montag, 09.03. – 20.04.2026, 9.30 – 10.30 Uhr, Gebühr: 53,40 €

Leitung: Sandra Dosen, Betriebswirtin (BA), Kursleiterin Babymassage, Ganzheitliche Meditationslehrerin

ANGEBOT FÜR ELTERN MIT KINDERN DER KLASSE 5 - 7

Die Nutzung mobiler Endgeräte bei Kindern besser verstehen und begleiten können

Workshop für Eltern von Kindern in den weiterführenden Schulen; Klassen 5 - 7

Ein Angebot in Kooperation mit dem Landesmedienzentrum Baden-Württemberg und der Burgschule Köngen

Smartphones und Tablets sind ständige Begleiter im Alltag von Kindern und Jugendlichen.

Die Bedienung der Geräte fällt ihnen oft leicht, doch eine verantwortungsbewusste Nutzung beinhaltet auch das Bewusstsein für potenzielle Herausforderungen und Risiken.

Die Veranstaltung liefert Ihnen wichtige Informationen rund um die Nutzung mobiler Endgeräte und Apps.

Im Mittelpunkt steht die Frage, wie Sie als Eltern die Mediennutzung Ihrer Kinder besser verstehen und begleiten können.

Zudem erhalten Sie wertvolle Tipps für den sicheren Umgang mit digitalen Endgeräten und erfahren, wie Sie diese für Ihre Familienmitglieder entsprechend einstellen können.

1104 Mittwoch, 04.03.2026, 18.00 – 19.30 Uhr; Gebühr: Teilnahme kostenfrei

Leitung: Oliver Koll, Medienpädagogischer Referent Landesmedienzentrum Baden-Württemberg

ANGEBOTE FÜR ERWACHSENE

Kniegesundheit: Übungen für schmerzfreie Gelenke

Kniebeschwerden gehören zu den häufigsten Gelenkerkrankungen und führen oft zu wiederkehrenden oder anhaltenden Schmerzen. Dies kann die Mobilität einschränken und somit zu einem erheblichen Verlust an Lebensqualität führen. Die gute Nachricht: Kniediagnosen haben eine hohe Heilungschance. Bewegungstrainer und Schmerztherapeut J. M. Jaissle (Praxis prevent hoch vier, Neckartailfingen) zeigt Ihnen wirksame Übungen, die Sie zurück zu mehr Stabilität, Kraft und Beweglichkeit führen. Ob gezieltes Training zur Unterstützung der Kniescheibe, Dehnungen zur Entlastung des Knies oder Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung – mit diesen Workouts können Sie die Häufigkeit und Intensität von Knieschmerzen reduzieren und langfristig Ihre Kniegesundheit verbessern.

Voraussetzung: Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich aktiv bewegen können und wollen.

6132B 5 x Montag, 23.02. – 23.03.2026, 17.00 – 18.30 Uhr; Gebühr: 87,– €

Leitung: J.M. Jaissle, Heilpraktiker

Die Schilddrüse, ihre Funktion und ihre Autoimmunerkrankungen (Hashimoto Thyreoiditis und Morbus Basedow)

Die Schilddrüse trägt maßgeblich zu unserem Wohlbefinden bei. Sie steuert und reguliert unseren gesamten Organismus: Herz-Kreislauf-System, Verdauung, Gewicht, Knochen, Immunsystem und sogar die Psyche. Etwa ein Drittel der Bundesbürger hat eine kranke Schilddrüse! Auch die chronische Schilddrüsenentzündung (Hashimoto-Thyreoiditis) ist inzwischen eine häufige Erkrankung der Schilddrüse. Was ist eine Autoimmunerkrankung? Welche Untersuchungen sind sinnvoll? Welche Therapiemöglichkeiten gibt es? An diesem Abend erkläre ich Ihnen die Funktion und die Aufgaben der Schilddrüse, ihre Krankheiten und die Behandlungsmöglichkeiten, natürlich auch aus Sicht der Naturheilkunde.

6007 Donnerstag, 05.03.2026, 19.00 – 20.30 Uhr, Gebühr: 14,– €

Leitung: Andrea Heiss, Heilpraktikerin

"Kraft Tanken" - Freies Malen für Erwachsene

Wir alle leisten Tag für Tag Unglaubliches. Ob beruflich, in der Familie, im Verein oder Freundeskreis, wir möchten niemanden enttäuschen und geben unser Bestes. Doch alles hat seine Grenzen und wenn wir diese spüren, haben wir uns bereits über das Maß des für uns Zuträglichen hinausgewagt.

Diese drei Stunden sollen Ihnen Erholung, Spaß und ein Bewusstsein für die eigenen Kräfte vermitteln. Kunst kann befreien, beruhigen, entschleunigen und uns neue Energie liefern. Entdecken Sie neue oder schlummernde kreative Seiten in sich und verwandeln Sie Ballast in schwingende Farben und Formen.

Frau Bellon bringt für verschiedene Maltechniken die passenden Farben und Papiere mit, sodass Sie sich von der Auswahl inspirieren lassen können.

5003 Donnerstag, 12.03.2026, 18.00 – 21.00 Uhr

Gebühr: 35,– €, inkl. Materialkosten

Leitung: Hanna-Loretta Bellon, Dozentin für angewandte Kunst

Nähkurs für alle Nähbegeisterten mit eigener Maschine

Sie haben eine Nähmaschine und möchten das Nähen erlernen oder Ihre Kenntnisse erweitern?

Sie möchten ein Lieblingskleidungsstück, das nicht mehr passt, ändern

das Abi- oder Abschlussballkleid alltagstauglich umgestalten

Ärmel kürzen, eine Hose enger nähen. Taschen oder einen neuen Reißverschluss einnähen. Mit fachlicher Unterstützung durch eine erfahrene Schneidermeisterin, die Ihnen die Grundbegriffe des Schneiderns (Zuschneiden und Nähen) vermitteln möchte, finden Sie hierzu den Rahmen und die Motivation in einer kleinen Gruppe.

5004E 3 x Donnerstag, 12.-26.03.2026, 18.30 – 21.30 Uhr, Gebühr: 54,– €

Leitung: Karin Mäule, Schneidermeisterin