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ANGEBOTE FÜR JUNGE FAMILIEN

Geburtsvorbereitung für Frauen

Wir werden verschiedene Möglichkeiten der Körperwahrnehmung, Atemübungen, Entspannung und Gymnastik kennen lernen und außerdem Gespräche rund um die Schwangerschaft und Geburt führen.

Informationen zu folgenden Themen:

- Schwangerschaftsveränderungen und -beschwerden

- normale Geburt, Stolpersteine unter der Geburt, Schmerzlinderung unter der Geburt

- Stillen, - Neugeborenes

Teilnahme ab der 25. Schwangerschaftswoche möglich!

Zusätzliche Hinweise: Die Gebühren für versäumte Stunden werden nicht von der Krankenkasse übernommen. Daher müssen diese von der Kursteilnehmerin selbst getragen werden. Es ist unerheblich, aus welchem Grund die Teilnahme nicht erfolgt. Versäumte Stunden können nicht nachgeholt werden. (15,92€/ Abend) Die Partnergebühr ist in jedem Fall zu bezahlen.

2003D 6 x Dienstag, 09.06. – 14.07.2026, 19.15 – 21.35 Uhr, Gebühr: 30,– €

Leitung: Petra Lebioda, Hebamme

Rückbildungsgymnastik

Als aller erstes wollen wir die Beckenbodenmuskulatur, die während Schwangerschaft und Geburt stark beansprucht wurde, wieder stärken. Dadurch kann man späteren Senkungsbeschwerden gezielt entgegenwirken. Auch die Bauchmuskulatur soll durch gezielte Gymnastik wieder gekräftigt werden. Außerdem wollen wir noch kreislauffördernde und -stabilisierende Übungen machen, aber auch Atem- und Entspannungsübungen.

Zielgruppe: Mütter ab 5. Woche nach der Geburt.

Babys können, wenn keine andere Betreuung möglich ist, in den Kurs mitgebracht werden.

Zusätzliche Hinweise: Die Gebühren für versäumte Stunden werden nicht von der Krankenkasse übernommen. Daher müssen diese von der Kursteilnehmerin selbst getragen werden. Versäumte Stunden können nicht nachgeholt werden. (11,94€/ Abend)

2004H 7 x Dienstag, 09.06. – 21.07.2026, 17.30 – 19.00 Uhr

Gebühr: Kosten werden von den Krankenkassen übernommen

Leitung: Petra Lebioda, Hebamme

Wald-Abenteuer

Abenteuer für Kindergartenkinder von 3 - 6 Jahren in Begleitung

Lass dich verzaubern und deiner Fantasie freien Lauf!

An 4 Nachmittagen erkunden wir gemeinsam den Wald und entdecken, wie er sich uns jedes Jahr im Wandel der Jahreszeiten von ganz unterschiedlichen Seiten zeigt. Wir hören die Vögel zwitschern, sehen die Schmetterlinge tanzen und bewundern was da so alles wächst und lebt. Am neuen Walderlebnispfad in Wendlingen könnt ihr Naturerfahrungen machen, mit Naturmaterialien basteln und eure motorischen Fähigkeiten beim Balancieren und Klettern ausprobieren. Und natürlich soll auch das gemeinsame Spielen nicht zu kurz kommen.

3014B 4 x Mittwoch, 10.06. – 01.07.2026, 16.30 – 18.00 Uhr; Gebühr: 56,– €

Leitung: Sarah Kampitsch/Mettenleiter, Walderzieherin, Wald- und Wildnispädagogin

Baby Yoga I und II

In diesem Kurs können Sie in einer schönen Wohlfühlatmosphäre eine kleine Auszeit mit Ihrem Baby verbringen und Ihre Eltern-Kind-Bindung stärken.

Mit altersgerechten Bewegungsanreizen, Entspannungsübungen, Massagen, Liedern und Versen werden die Entwicklung Ihres Kindes gefördert und seine Sinne stimuliert. Mit einfachen Übungen, die gut in den Alltag integriert werden können, kann bei regelmäßiger Praxis die Verdauung und der Schlafrhythmus Ihres Babys verbessert werden. Atemgeführte Yoga- und Beckenbodenübungen tragen bei Mutter/Vater zu innerer Ruhe und Entspannung und dadurch zu mehr Kraft und Energie im Alltag bei.

Gruppe I für Babys im Alter von zwei bis sechs Monaten

2034E 5 x Montag, 22.06. – 20.07.2026, 9.00 – 10.00 Uhr, Gebühr: 53,40 €

Gruppe II für Babys ab dem 7. bis zum 12. Lebensmonat

2039E 5 x Montag, 22.06. – 20.07.2026, 10.15 – 11.15 Uhr, Gebühr: 53,40 €

Leitung: Claudia Blatter, Physiotherapeutin; Übungsleiterin C, Eltern-Kind-/Kinderturnen, Kursleiterin Baby-Yoga

ANGEBOT FÜR ELTERN VON KINDERN IM GRUNDSCHULATER

Bedürfnisorientierte Erziehung - was Kinder brauchen und Eltern auch

Für Eltern mit Kindern bis zum Ende des Grundschulalters

In Kooperation mit der Mörikeschule Köngen

Bedürfnisorientierte Erziehung ist ein moderner und wertvoller Ansatz in der Kindererziehung, der jedoch oft missverstanden wird. Viele Eltern stehen vor der Herausforderung, die Bedürfnisse ihrer Kinder zu berücksichtigen und gleichzeitig klare, stabile Grenzen zu setzen.

In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie ein Gleichgewicht zwischen den Bedürfnissen der Kinder und der Notwendigkeit von Struktur und Grenzen herstellen können. Ich zeige Ihnen, wie Sie als Elternteil ein harmonisches Familiensystem aufbauen, das die Bedürfnisse aller Familienmitglieder respektiert und gleichzeitig den Kindern hilft, die wichtigen Fähigkeiten und Fertigkeiten zu erwerben, die für ihre Entwicklung notwendig sind.

1105 Dienstag, 16.06.2026, 19.00 – 21.15 Uhr; Gebühr: Die Mörikeschule lädt Sie ein!

Leitung: Sandra Knauber, Systemische Familien- und Paartherapeutin (SG), Systemischer Coach (SG), Systemische Supervisorin (SG)

BERATUNG – SELBSTHILFE

Ist das Verhalten meines Kindes normal?

Neutrale, unverbindliche und kostenfreie Sprechstunde der fba für Eltern von Kleinkindern, Kindern und Jugendlichen

Vielleicht fragen Sie sich gerade:

Entwickelt sich mein Kind altersgerecht?

Wie gehe ich mit Auffälligkeiten oder Besonderheiten um? Wie kann ich mein Kind optimal fördern? Warum wirkt mein Kind so schnell überfordert oder reizbar?

Wo bekomme ich Unterstützung, wenn mir ein bestimmtes Verhalten Sorgen macht?

Unsere Sprechstunde bietet Ihnen einen geschützten Raum, um Ihre Fragen und Beobachtungen anzusprechen und gemeinsam zu überlegen, welche weiteren Schritte für Sie und auch Ihr Kind hilfreich sein können.

1111Q Freitag, 19.06.2026, 8.30 – 9.30 Uhr;

1111R Freitag, 19.06.2026, 9.35 – 10.35 Uhr

Gebühr: finanziert von der Köngener Gerhard und Christa Maier Stiftung!

Leitung: Tanja Hartmann, B.A. Bildungswissenschaft/Lebenslanges Lernen mit den Schwerpunkten Beratung und Gesundheitsförderung

ANGEBOTE FÜR ERWACHSENE

Nähkurs für alle Nähbegeisterten mit eigener Maschine

Sie haben eine Nähmaschine und möchten das Nähen erlernen oder Ihre Kenntnisse erweitern? Sie möchten ein Lieblingskleidungsstück, das nicht mehr passt, ändern, das Abi- oder Abschlussballkleid alltagstauglich umgestalten

Ärmel kürzen, eine Hose enger nähen. Taschen oder einen neuen Reißverschluss einnähen.

Mit fachlicher Unterstützung durch eine erfahrene Schneidermeisterin, die Ihnen die Grundbegriffe des Schneiderns (Zuschneiden und Nähen) vermitteln möchte, finden Sie hierzu den Rahmen und die Motivation in einer kleinen Gruppe. Freude am gemeinsamen handwerklichen Tun in kreativer Atmosphäre ist dabei garantiert!

5004G 3x Donnerstag, 18.06. – 02.07.2026, 18.30 – 21.30 Uhr, Gebühr: 54,– €

Leitung: Karin Mäule, Schneidermeisterin

Sommerleicht : Ayurvedisch kochen für Kühlung, Klarheit & Genuss

Kochabend für mehr Leichtigkeit, erfrischende Balance & sommerlichen Wohlgeschmack

Im Sommer bestimmen Wärme, Intensität und Aktivität die Natur – und oft auch unser Inneres. Ayurveda unterstützt uns dabei, an heißen Tagen einen kühlen Kopf zu bewahren, den Körper zu entlasten und innere Balance zu finden. Du möchtest dich wohler fühlen, neue Inspiration für deine Küche mitnehmen und ganz nebenbei etwas Gutes für Körper und Seele tun? Dann lade ich dich herzlich zu einem besonderen Ayurveda-Kochkurs ein!

Ayurveda – die traditionelle indische Heilkunst – versteht Kochen als Weg zu mehr Wohlbefinden, Gesundheit und innerem Gleichgewicht.

Hauptgericht: Sommerliche, orientalisch inspirierte, ayurvedisch abgestimmte Kisir-Bowl – leicht, kühlend, frisch & pitta-beruhigend:

Dessert: Ayurveda-Sommerdessert – frischer und kühlender Rosenwasser-Melonensalat mit Minze & Kokos

7009 Freitag, 26.06.2026, 17.00 – 20.00 Uhr, Gebühr: 35,– €, incl. Lebensmittelkost Leitung: Arzu Carcamo, Yoga-Lehrerin, Zusatzqualifikation Schwangeren-Yoga, Coach für Ayurveda