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ANGEBOT FÜR JUNGE FAMILIEN

Baby Yoga I und II

In diesem Kurs können Sie in einer schönen Wohlfühlatmosphäre eine kleine Auszeit mit Ihrem Baby verbringen und Ihre Eltern-Kind-Bindung stärken.

Mit altersgerechten Bewegungsanreizen, Entspannungsübungen, Massagen, Liedern und Versen werden die Entwicklung Ihres Kindes gefördert und seine Sinne stimuliert. Mit einfachen Übungen, die gut in den Alltag integriert werden können, kann bei regelmäßiger Praxis die Verdauung und der Schlafrhythmus Ihres Babys verbessert werden. Atemgeführte Yoga- und Beckenbodenübungen tragen bei Mutter/Vater zu innerer Ruhe und Entspannung und dadurch zu mehr Kraft und Energie im Alltag bei.

Gruppe I für Babys im Alter von zwei bis sechs Monaten

2034E 5 x Montag, 22.06. – 20.07.2026, 9.00 – 10.00 Uhr, Gebühr: 53,40 €

Gruppe II für Babys ab dem 7. bis zum 12. Lebensmonat

2039E 5 x Montag, 22.06. – 20.07.2026, 10.15 – 11.15 Uhr, Gebühr: 53,40 €

Leitung: Claudia Blatter, Physiotherapeutin; Übungsleiterin C, Eltern-Kind-/Kinderturnen, Kursleiterin Baby-Yoga

BERATUNG – SELBSTHILFE

Ist das Verhalten meines Kindes normal?

Neutrale, unverbindliche und kostenfreie Sprechstunde der fba für Eltern von Kleinkindern, Kindern und Jugendlichen

Vielleicht fragen Sie sich gerade:

Entwickelt sich mein Kind altersgerecht?

Wie gehe ich mit Auffälligkeiten oder Besonderheiten um? Wie kann ich mein Kind optimal fördern? Warum wirkt mein Kind so schnell überfordert oder reizbar?

Wo bekomme ich Unterstützung, wenn mir ein bestimmtes Verhalten Sorgen macht?

Unsere Sprechstunde bietet Ihnen einen geschützten Raum, um Ihre Fragen und Beobachtungen anzusprechen und gemeinsam zu überlegen, welche weiteren Schritte für Sie und auch Ihr Kind hilfreich sein können.

1111Q Freitag, 19.06.2026, 8.30 – 9.30 Uhr;

Gebühr: finanziert von der Köngener Gerhard und Christa Maier Stiftung!

Leitung: Tanja Hartmann, B.A. Bildungswissenschaft/Lebenslanges Lernen mit den Schwerpunkten Beratung und Gesundheitsförderung

Mein Kind „hängt“ zu viel am Smartphone

Vielleicht merken Sie:

Mein Kind verbringt sehr viel Zeit online bzw. mit seinem Smartphone

Digitale Medien bestimmen unseren Alltag stärker, als uns guttut.

Schulische Leistungen und soziale Kontakte meines Kindes leiden darunter

Gespräche enden im Streit, sobald es um Handy, Spiele oder Social Media geht.

Ich fühle mich hilflos und weiß nicht, wie ich Grenzen setzen kann, ohne die Beziehung zu belasten. Wir unterstützen Sie dabei, Wege zu finden, wie Sie als Eltern die Mediennutzung Ihrer Kinder besser verstehen und begleiten können.

1111S Freitag, 03.07.2026, 16.30 – 17.30 Uhr

1111T Freitag, 03.07.2026, 17.35 – 18.35 Uhr

Gebühr: finanziert von der Köngener Gerhard und Christa Maier Stiftung!

Leitung: Tanja Hartmann, B.A. Bildungswissenschaft/Lebenslanges Lernen mit den Schwerpunkten Beratung und Gesundheitsförderung

ANGEBOTE FÜR ERWACHSENE

Sommerleicht : Ayurvedisch kochen für Kühlung, Klarheit & Genuss

Kochabend für mehr Leichtigkeit, erfrischende Balance & sommerlichen Wohlgeschmack

Im Sommer bestimmen Wärme, Intensität und Aktivität die Natur – und oft auch unser Inneres. Ayurveda unterstützt uns dabei, an heißen Tagen einen kühlen Kopf zu bewahren, den Körper zu entlasten und innere Balance zu finden. Du möchtest dich wohler fühlen, neue Inspiration für deine Küche mitnehmen und ganz nebenbei etwas Gutes für Körper und Seele tun? Dann lade ich dich herzlich zu einem besonderen Ayurveda-Kochkurs ein!

Ayurveda – die traditionelle indische Heilkunst – versteht Kochen als Weg zu mehr Wohlbefinden, Gesundheit und innerem Gleichgewicht.

Hauptgericht: Sommerliche, orientalisch inspirierte, ayurvedisch abgestimmte Kisir-Bowl – leicht, kühlend, frisch & pitta-beruhigend:

Dessert: Ayurveda-Sommerdessert – frischer und kühlender Rosenwasser-Melonensalat mit Minze & Kokos

7009 Freitag, 26.06.2026, 17.00 – 20.00 Uhr, Gebühr: 35,– €, incl. Lebensmittelkost Leitung: Arzu Carcamo, Yoga-Lehrerin, Zusatzqualifikation Schwangeren-Yoga, Coach für Ayurveda

Leichtes Sommermenü

Matthias Heintze, Koch mit langjähriger, auch internationaler Erfahrung in der gehobenen Gastronomie, wird mit Ihnen gemeinsam ein 3-Gänge-Menü zubereiten, das dann im Anschluss am fein gedeckten Tisch genossen wird.

Auf was Sie sich freuen können:

Variation von der Tomate

Duett vom Kalb mit Brezelknödel und Pfifferlingsrahm

Creme Brûlée mit Lavendel und Blaubeer- Espuma

Selbstverständlich gehören auch die passenden leichten Sommerweine, Bier (auch alkoholfrei) und Mineralwasser mit dazu.

7005 Freitag, 10.07.2026, 17.30 – 22.00 Uhr, Gebühr: 67,– €, incl. Lebensmittel

Leitung: Matthias Heintze, Koch,

ANGEBOT FÜR KINDER

Naturabenteuer für Schulkinder

ab der 1. Klasse bis zum 12. Lebensjahr

Passend zur jeweiligen Jahreszeit verbringen einen Samstag draußen im Wald. Angepasst an den Rhythmus der Natur, sucht die Kursleiterin für jeden Termin ein Thema aus, mit dem wir uns näher beschäftigen. Wir machen Feuer, bauen einen Unterschlupf, schnitzen, werken, spielen, entdecken den Wald mit seinen Pflanzen, Tieren, lernen altes Naturhandwerk die Wildkräuterküche kennen.

Heute gehen wir auf Spurensuche: Wir wollen Trittsiegel, Fraßspuren und Tierpfade entdecken und Naturschätze sammeln.

4020B Samstag, 04.07.2026, 11.00 – 16.00 Uhr; Gebühr: 31,– €, inkl. Materialkosten

Leitung: Sarah Kampitsch/Mettenleiter, Walderzieherin, Wald- und Wildnispädagogin

ANGEBOT FÜR SCHWANGERE

Halbtags-Yoga-Workshop für Schwangere

Ein heilsamer Raum für dich und dein Baby

In diesem 3-stündigen Workshop schenkst du dir bewusst Zeit, um die Verbindung zu dir selbst und deinem Baby zu vertiefen. Mit sanftem Schwangerenyoga, Atemübungen, Meditation und Elementen aus dem Hypnobirthing stärkst du Vertrauen, Gelassenheit und innere Ruhe – wertvolle Begleiter für Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach.Ein achtsamer Theorieteil zeigt, wie Atem und Meditation das Nervensystem regulieren und ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit fördern. Die Praxis unterstützt dich dabei, Spannungen loszulassen, Kraft zu sammeln und die intuitive Verbindung zu deinem Kind zu stärken.Zum Abschluss genießen wir einen kleinen ayurvedischen Snack, der den gemeinsamen Nachmittag harmonisch abrundet. Teilnahme ab der 13. Schwangerschaftswoche möglich.

2002E Samstag, 04.07.2026, 10.00 – 13.00 Uhr, Gebühr: 44,– €, inkl. Lebensmittel

Leitung: Arzu Carcamo, Yoga-Lehrerin, Zusatzqualifikation Schwangeren-Yoga, Coach für Ayurveda