fbs-Kurshinweise

UNSER NEUES HERBST/WINTER PROGRAMM 2025 „55 Jahre BILDUNG UND BEGEGNUNG“ ist unter: www.fbs-waiblingen.de. Klicken Sie rein und sichern Sie sich Ihre Plätze.
Unser gedrucktes Programmheft finden Sie ab diesem Termin an den bekannten Auslagestellen.
Anmeldungen sind möglich unter: www.fbs-waiblingen.de, per E-Mail an info@fbs-waiblingen.de oder Telefon 07151 982248920.

Die indische vegetarische Küche

Vegetarisch

Muralidharan Naganathan

Die Indische Küche wird von verschiedenen Regionen und Kulturen beeinflusst. Sie zeichnet sich durch den raffinierten Einsatz von Gewürzen, Kräutern, Getreideprodukten, Hülsenfrüchten, Nüssen, Samen und Kokosmilch aus. Heute bereiten wir Pani Poori zu, ein beliebter Straßenimbiss, bei dem knusprige Teigbällchen mit würzigem Wasser und Kartoffelfüllung gefüllt werden. Außerdem steht Gobi Matar Masala auf dem Speiseplan, ein herzhaftes Gericht aus Blumenkohl und Erbsen in einer würzigen Tomatensoße. Dazu gibt es Chapati, das traditionelle indische Fladenbrot, das perfekt zu jedem Curry passt. Als Nachspeise genießen wir Carrot Halwa, ein süßes Dessert aus geriebenen Karotten, Milch und Nüssen, das auf der Zunge zergeht.

25H12242

Fr., 19.9., 18.00 - 22.00 Uhr

24,-- €

fbs im Familienzentrum KARO, Waiblingen, Alter Postplatz 17

mamaFit im Park

Outdoorfitness für Mütter

Simone Rosin

Du willst nach der Geburt wieder richtig fit werden – am besten an der frischen Luft? Dann ist der Kurs „mamaFit im Park“ genau das Richtige für dich! Die Kursstunde beinhaltet ein effektives Outdoor-Ganzkörpertraining mit Ausdauer- und Kraftübungen sowie Elementen aus dem modernen Beckenbodentraining. Dein Kind kannst du gerne (im Kinderwagen) mitbringen.

Bei schlechtem Wetter findet der Kurs unter dem Dach des Bürgerzentrums statt.

Kooperation mit mamaFit im Park

25H06210Y

Fr., 19.9.-7.11., 6x, 9.30 - 10.30 Uhr

65,-- €

Treffpunkt: Brunnen am Bürgerzentrum, Waiblingen, Talaue

Fit in der Talaue: Outdoorfitness für Frauen

Simone Rosin

Du bist auf der Suche nach einem effektiven Ganzkörpertraining an der frischen Luft? Dann ist der Kurs „Fit in der Talaue“ genau das Richtige für dich! Die Kursstunde beinhaltet ein effektives Outdoor-Ganzkörpertraining mit Ausdauer- und Kraftübungen sowie Elementen aus dem modernen Beckenbodentraining. Für die Übungen nutzen wir neben unserem eigenen Körpergewicht alles, was der Park uns zu bieten hat (Mauern, Bänke, Treppen und Wiesen) und auch diverse Kleingeräte wie z.B. Pilatesbälle oder Therabänder.

Bei schlechtem Wetter findet der Kurs unter dem Dach des Bürgerzentrums statt.

Kooperation mit mamaFit im Park

25H12313Y

Fr., 19.9.-7.11., 6x, 9.30 - 10.30 Uhr

65,-- €

Treffpunkt: Bürgerzentrum am Brunnen, Waiblingen, Talaue

Ein ganzheitliches Naturerlebnis

Birgit Göller-Bäumler

Entdecken Sie die gesundheitsfördernde Welt des Waldbadens! In diesem speziellen Kurs lernen Sie, wie Sie durch achtsame und sinnliche Erfahrungen im Wald nicht nur entspannen, sondern auch Ihre Verbindung zur Natur vertiefen können. Waldbaden, auch bekannt als Shinrin Yoku, geht über einen herkömmlichen Waldspaziergang hinaus. Es ist eine bewusste Praxis, die darauf abzielt, die Sinne zu öffnen und die heilenden Eigenschaften des Waldes voll auszuschöpfen.

Kooperation mit Evang. Erwachsenenbildung im Rems-Murr-Kreis

25H11301

Sa., 20.9., 14.30 - 16.30 Uhr

25,50 €

Treffpunkt: Parkplatz Hartwaldhalle, Waiblingen, Hartweg 49

Spielgruppe durch die Jahreszeiten: „Siehst du, wie die Blätter tanzen?“

für Kinder von 1 bis 2 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen

Lisa Burkhardt

Mit allen Sinnen machen wir gemeinsam eine Reise durch die verschiedenen Jahreszeiten. Mit vielen tollen Liedern, Fingerspielen, Kreisspielen und Kreistänzen verbringen wir eine tolle Zeit zusammen. Ein kreatives Bastelangebot rundet den Vormittag ab, wobei das freie Spiel und der Austausch nicht zu kurz kommen dürfen.

Bitte beachten Sie: Wenn Sie innerhalb eines Semesters an beiden Spielgruppen durch die Jahreszeiten Kursnummer 25H07404 + 25H07406 teilnehmen wollen, empfiehlt sich die frühzeitige oder gleichzeitige Anmeldung zu beiden Kursen.

25H07404

Mo., 22.9.-24.11., 9x, 9.00 - 10.00 Uhr

1 Kind + 1 Erwachsener 60,-- €

weiteres Kind 30,-- €

fbs im Familienzentrum KARO, Waiblingen, Alter Postplatz 17

Intervalltraining Outdoor

für Frauen

Simone Rosin

Die Kursstunde umfasst ein intensives und motivierendes Fitness-Intervall-Training. Verschiedene Kraftübungen wechseln sich mit kurzen, hochintensiven Ausdauerübungen ab. Dabei arbeiten wir viel mit dem eigenen Körpergewicht, aber auch diverse Kleingeräte wie z.B. Tubes kommen zum Einsatz. Diese Trainingsart ist sehr effizient und bestens geeignet, um Gewicht zu verlieren, die komplette Figur zu straffen und etwas für das Herz-Kreislauf-System zu tun.

Kooperation mit mamaFit im Park und mit FraZ - Frauen im Zentrum e.V.

25H12316A

Mo., 22.9.-24.11., 9x, 19.30 - 20.30 Uhr

92,-- €

fbs im Familienzentrum KARO, Waiblingen, Alter Postplatz 17

Yoga für Mamas mit Babys

Floriana Carelli

Die Geburt eines Kindes bedeutet große Veränderung: körperlich, geistig und emotional. Yoga ist ideal, um den ganzen Körper ins Lot zu bringen und „die eigene Mitte“ zu finden. Im Kurs werden insbesondere die Muskelgruppen angesprochen und trainiert, die während der Schwangerschaft besonders großen Belastungen ausgesetzt waren - z.B. die Bauch- und Beckenbodenmuskeln. Gleichzeitig werden die Muskeln gekräftigt, die im Alltag mit dem Baby besonders beansprucht werden. Durch die Kräftigung und Dehnung verbessert sich Ihr Körpergefühl. Eine regelmäßige Praxis fördert außerdem Ihre innere Balance. Der Kurs eignet sich für alle Mamas mit abgeschlossenem Rückbildungskurs.

25H06220

Mo., 22.9.-17.11., 8x, 11.15 - 12.15 Uhr

74,50 €

für Teilnehmende am Bundle-Angebot 67,05 €

fbs im Familienzentrum KARO, Waiblingen, Alter Postplatz 17

NEU: Aquafitness mit Musik

- early bird Kurs

Manuela Focht-Weber

Durch die physikalischen Eigenschaften des Wassers: Auftrieb, Druck, Widerstand ist eine besonders gelenkschonende Gymnastik möglich. Das Bindegewebe wird gestrafft und die gesamte Körperfunktion aktiviert. Auch Entspannung kommt im Kurs nicht zu kurz. Der Hallenbadeintritt ist in der Kursgebühr enthalten.

25H12310

Di., 23.9.-10.2., 15x, 7.00 - 7.45 Uhr

103,50 €

Hallenbad, Weinstadt-Strümpfelbach, Abendrain 2

Women Reset - Mama Edition mit Baby

Dein sanfter Weg zurück zu dir - körperlich & mental

Sabine Reber

Nach der Geburt braucht dein Körper Zeit zur Regeneration. Doch auch dein Geist sehnt sich nach Ruhe, Kraft und einem neuen Gleichgewicht. Women Reset – Mama Edition begleitet dich auf deinem ganz persönlichen Weg zurück in deine Stärke – liebevoll, achtsam und funktionell.

In diesem 8-wöchigen Kurs kombinieren wir effektives Ganzkörpertraining mit gezielter Atemarbeit, mentalem Reset und wohltuendem Austausch – und das Beste: Dein Baby darf dabei sein.

25H06215

Mi., 24.9.-19.11., 8x, 9.30 - 10.30 Uhr

88,-- €

für Teilnehmende am Bundle-Angebot 79,20 €

fbs im Familienzentrum KARO, Waiblingen, Alter Postplatz 17