fbs Kurshinweise

UNSER NEUES HERBST-/WINTER-PROGRAMM 2025 „55 Jahre BILDUNG UND BEGEGNUNG“ ist da: www.fbs-waiblingen.de. Klicken Sie rein und sichern Sie sich Ihre Plätze.
Unser gedrucktes Programmheft finden Sie an den bekannten Auslagestellen. Anmeldungen sind möglich unter: www.fbs-waiblingen.de, info@fbs-waiblingen.de oder 07151 982248920.

Fitness für Schwangere

Fit sein und bleiben auch mit Babybauch

Heike Monson

Mit einer gezielten, ganzheitlichen Schwangerschaftsgymnastik bleiben Sie aktiv und gesund. Sie bereiten sich optimal auf die Geburt vor und werden auch nach der Entbindung leichter zu Ihrer Form zurückfinden. Die Übungen setzen sich zusammen in einer gesunden Balance aus Kräftigung, Dehnung, Beckenbodentraining und Entspannung. Nach Abstimmung mit dem Arzt oder der Hebamme können die Übungen in einer unkomplizierten Schwangerschaft bis zum 9. Monat ausgeübt werden.

25H06109

Do., 8.1.-12.2., 6x, 18.00-19.00 Uhr

64,– €

fbs im Familienzentrum KARO, Waiblingen, Alter Postplatz 17

Rückbildung Level 2 - Fit for family

Heike Monson

Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die nach dem regulären Rückbildungskurs weiter an ihrer Fitness arbeiten wollen. Die klassischen Rückbildungsübungen werden mit Elementen aus dem Fitnesstraining verknüpft. Ein besonderes Augenmerk liegt auf der Beckenbodenmuskulatur und der Kräftigung der Bauch- und Gesäßmuskeln. Diese bilden das Fundament, auf dem unsere inneren Organe liegen, und müssen nach Schwangerschaft und Geburt wieder neu in Form gebracht werden.

Sie können Ihr Baby leider nicht mitbringen.

25H06209

Do., 8.1.-12.2., 6x, 19.00-20.00 Uhr

64,– €

fbs im Familienzentrum KARO, Waiblingen, Alter Postplatz 17

Gemeinsam in Bewegung kommen

Kinästhetik für Babys von 2 bis 12 Monaten in Begleitung eines Erwachsenen

Elli Hautmann

25H07201

Sa., 10.1., 10.00-12.00 Uhr

1 Kind + 1 Erwachsener 22,50 €

weiteres Kind 11,25 €

für Teilnehmende am Bundle-Angebot 20,25 €

fbs im Familienzentrum KARO, Waiblingen, Alter Postplatz 17