fbs Kurshinweise

UNSER NEUES HERBST / WINTER PROGRAMM 2025 „55 Jahre BILDUNG UND BEGEGNUNG“ ist da: www.fbs-waiblingen.de. Klicken Sie rein und sichern Sie sich Ihre Plätze.
Unser gedrucktes Programmheft, finden Sie an den bekannten Auslagestellen. Anmeldungen sind möglich unter: www.fbs-waiblingen.de, info@fbs-waiblingen.de oder 07151 982248920.

Fitness für Schwangere

Fit sein und bleiben auch mit Babybauch

Heike Monson

Mit einer gezielten, ganzheitlichen Schwangerschaftsgymnastik bleiben Sie aktiv und gesund. Sie bereiten sich optimal auf die Geburt vor und werden auch nach der Entbindung leichter zu Ihrer Form zurückfinden. Die Übungen setzen sich zusammen in einer gesunden Balance aus Kräftigung, Dehnung, Beckenbodentraining und Entspannung. Nach Abstimmung mit dem Arzt oder der Hebamme können die Übungen in einer unkomplizierten Schwangerschaft bis zum 9. Monat ausgeübt werden.

25H06109

Do 8.1.-12.2., 6x, 18.00-19.00 Uhr

64,-- €

fbs im Familienzentrum KARO, Waiblingen, Alter Postplatz 17

Rückbildung Level 2 - Fit for family

Heike Monson

Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die nach dem regulären Rückbildungskurs weiter an ihrer Fitness arbeiten wollen. Die klassischen Rückbildungsübungen werden mit Elementen aus dem Fitnesstraining verknüpft. Ein besonderes Augenmerk liegt auf der Beckenbodenmuskulatur und der Kräftigung der Bauch- und Gesäßmuskeln. Diese bilden das Fundament, auf dem unsere inneren Organe liegen und müssen nach Schwangerschaft und Geburt wieder neu in Form gebracht werden.

Sie können Ihr Baby leider nicht mitbringen.

25H06209

Do 8.1.-12.2., 6x, 19.00-20.00 Uhr

64,-- €

fbs im Familienzentrum KARO, Waiblingen, Alter Postplatz 17

Gemeinsam in Bewegung kommen

Kinästhetik für Babys von 2-12 Monaten in Begleitung eines Erwachsenen

Elli Hautmann

Kinästhetik für Babys ist eine Ergänzung des Kurses Infant Handling (Kurs 25H07200) in dem gezeigt wird, wie Babys nach kinästhetischen Gesichtspunkten hochgenommen, abgelegt, gewickelt etc. werden. Es fällt leichter, Babys kinästhetisch zu bewegen, wenn man selbst diese Bewegungserfahrung gemacht hat. Im Kurs wird gezeigt, wie Sie sich zusammen mit Ihren Babys kinästhetisch bewegen und dabei den Spaß erleben, sich rollend, robbend, krabbelnd durch den Raum zu bewegen. Je nach Alter der Babys gibt die Kursleiterin Anregungen: z.B. wie nehme ich ein Baby hoch, wie setze ich es in einen Maxi-Cosi, wie nehme ich ein älteres Baby vom Boden auf meinen Arm, etc. Der Kurs Kinästhetik Infant Handling ist keine Voraussetzung.

25H07201

Sa 10.1., 10.00-12.00 Uhr

1 Kind + 1 Erwachsener 22,50 €

weiteres Kind 11,25 €

für Teilnehmende am Bundle-Angebot 20,25 €

fbs im Familienzentrum KARO, Waiblingen, Alter Postplatz 17

Mama & Baby im Rhythmus - Tanzen, spüren und verbunden sein - gemeinsam Herzschlag erleben

für Mamas mit Babys ab 8 Wochen bis 9 Monate

Natascha Reichl-Mistl

Sanfte Tänze zu Rhythmen aus Salsa, Rumba, Bachata und modernen Popsongs laden Mamas und Babys in der Trage dazu ein, gemeinsam Bewegung, Musik und Nähe zu erleben. Im Mittelpunkt steht nicht die perfekte Choreografie, sondern das Wohlgefühl: Mamas dürfen sich selbst wieder spüren, Kraft tanken und Leichtigkeit genießen, während die Babys geborgen und verbunden die Bewegungen miterleben. Dieser Kurs bietet einen ideal ausgleichenden Moment zwischen Alltag, Bindung und Rhythmus – ein gemeinsamer Raum für Freude, Bewegung und Herzensnähe. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

25H06235N

Mo 12.1.-9.2., 5x, 14.30-15.30 Uhr

1 Kind + 1 Erwachsener 40,-- €

fbs im Familienzentrum KARO, Waiblingen, Alter Postplatz 17

Kinderatelier - Tiere aus Gipsbinden modellieren

für Kinder ab 5 Jahren

Lilia Baumann

Im Kinderatelier können sich die Kinder mit unterschiedlichen Materialien und Themen spielerisch und künstlerisch auseinandersetzen. Das geschieht beim großflächigen Malen, beim Gestalten mit Ton und beim Drucken und Modellieren mit Gipsbinden. Im Kurs wird durch spannende Themenwahl und vielfältige Kunstmaterialien die kindliche Neugier geweckt, die Ausdrucksfähigkeit entwickelt und die eigene Bildsprache gefördert.

25H08405

Mo 12.1., 16.30-18.00 Uhr

11,-- €

fbs im Familienzentrum KARO, Waiblingen, Alter Postplatz 17

LEFINO Geburtstermin Anfang Oktober - Mitte November 2026

für Babys in Begleitung eines Erwachsenen

Stefanie Benz

LEFINO ist ein Angebot, das Familien mit ihrem Baby im ersten Lebensjahr begleitet und unterstützt. Der Kurs, der über mehrere Staffeln über das gesamte Lebensjahr des Kindes angeboten wird, vermittelt Grundlagen darüber, was das Baby im ersten Lebensjahr benötigt und was Sie als Eltern für Ihr Wohlergehen brauchen. Streichelmassagen und spielerische Elemente sorgen für eine entspannte Atmosphäre, in der sich jedes Kind nach seinem eigenen Tempo entwickeln kann. Die Erziehenden lernen Lieder, Finger- und Bewegungsspiele kennen, die Spaß machen und die Eltern-Kind-Beziehung fördern. Die Babys dürfen sich in einem warmen Raum nackt bewegen. Die intensive Elternarbeit kann langjährige Kontakte und Freundschaften unter Familien entstehen lassen.

25H07118

Di 13.1.-3.2., 4x, 10.45-12.15 Uhr

1 Kind + 1 Erwachsener 48,-- €

weiteres Kind 24,-- €

Kulturhaus Schwanen, Waiblingen, Winnender Str. 4, Raum 3.2

fitdankbaby MINI Neujahrs-Spezial

Lisa Rode

Starte mit fitdankbaby zusammen mit deinem Baby fit in das neue Jahr und setze deine Neujahrsvorsätze direkt um. Wir machen gemeinsam ein funktionelles Ganzkörperkräftigungstraining - optimal zugeschnitten auf die Bedürfnisse von Mamas und ihren Babys. Du trainierst mit deinem Baby gemeinsam und alltagsnah. Das macht nicht nur Spaß, sondern bringt auch weitere positive Effekte mit sich: wie das Gefühl für den eigenen Körper, ein gestärktes Selbstbewusstsein und eine starke Körpermitte, gesteigerte Kondition und Koordination und mehr Kraft für den Alltag. Die Übungen werden in kleinen Gruppen individuell auf dein Rückbildungslevel (betr. Beckenboden und Rumpfmuskulatur) und deine Konstitution angepasst.

Kooperation mit Rode Lisa

Weitere Infos und Anmeldung über www.fitdankbaby.de/fitdankbaby-mini

25H06222N

Do 15.1.-19.2., 6x, 10.00-11.00 Uhr

72,-- €

fbs im Familienzentrum KARO, Waiblingen, Alter Postplatz 17

**Yoga meets Pilates

Tanja Gallinat

Erlebe die perfekte Verbindung zwischen fließenden und achtsamen Bewegungen aus dem Yoga und gezielter Kräftigung der Körpermitte aus dem Pilates. Spüre, wie jede Stunde eine kleine Auszeit vom Alltag ist, nach der man sich flexibler, aufrechter und ausgeglichener fühlt. "Yoga meets Pilates" ist ein ganzheitliches Training, das Dehnung, Körperbewusstsein und Core-Training vereint. Komm auf die Matte und entdecke, was passiert, wenn Körper und Geist im Einklang sind.

25H12380N

Fr 9.1.-13.2., 6x, 10.30-11.30 Uhr

42,-- €

fbs im Familienzentrum KARO, Waiblingen, Alter Postplatz 17