Fit durch den Herbst/Winter – mit Step-Aerobic, Bodystyling & mehr!

Wir sind am 17. September 2025 nach den Sommerferien mit voller Power ins dritte Trimester gestartet und bringen mit unseren Kursen Bewegung, Kraft und Wohlbefinden in deinen Alltag!

Mittwoch

• 19:00 Uhr – Stepp Aerobic

Dynamisch, rhythmisch, effektiv: Mit Musik und einfachen Choreografien auf dem Steppbrett trainierst du Ausdauer, Koordination und Herz-Kreislauf.

• 20:00 Uhr – Bodystyling

Bauch, Beine, Po und Rücken stehen im Fokus – auch hier kommt das Steppbrett zum Einsatz, um die Übungen noch gezielter und abwechslungsreicher zu gestalten.

Auch die Gymnastikstunden am Donnerstag finden wieder zu den gewohnten Zeiten und mit unserem bewährten Team an Übungsleiterinnen statt.

Donnerstag

• 19:00 Uhr – Ausgleichsgymnastik

Sanfte, gesundheitsorientierte Übungen zur Mobilisation und Kräftigung – ideal für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen.

• 20:00 Uhr – Fitness pur

Ein energiegeladener Mix aus Kraft, Ausdauer und Koordination. Unterschiedliche Kleingeräte sorgen für Abwechslung und gezielte Trainingsimpulse.

Schnuppern ist jederzeit möglich – einfach in der Schulturnhalle zu den jeweiligen Zeiten vorbeikommen und mitmachen! Melde dich gerne vorab bei Petra und Michaela per E-Mail an: gymnastik@tsv-waldenbuch.de

Wir freuen uns auf dich!