Fit&Gesund 40+

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Kurs Nr. 2423024302 Fit & Gesund 40 + gemischte Gruppe

In diesem Kurs werden in einem abwechslungsreichen Programm Kraft, Ausdauer und Koordination gestärkt, sowie Übungen zur Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur durchgeführt. Mit Dehnungs- und Entspannungsübungen klingt die Stunde aus. Die Ausdauer wird mit unterschiedlichen Spielen trainiert, wie z. B. Korbball, Hockey, Chuckball, Streetball.

Donnerstags 19:30-20:30 Uhr Gemeindehalle Rotfelden - noch 9 Termine