Fit in den Herbst mit der VHS

W-252-G-0501Yoga Kidsfür (Kindergarten-)Kinder von 4 bis 6 Jahren(Natalie Soranno)
5 x Montag, 22.09.2025 - 20.10.2025, wöchentlich, 17:00 - 17:45 Uhr
Waldbronn - Reichenbach, Kulturtreff, Stuttgarter Straße 25 a
Entgelt: 47,00 €
Kinder lernen am besten, wenn sie Spaß beim Spiel haben. Das gilt ebenso für Yogaübungen und Alltagsroutine. Yoga sollte deshalb ein Abenteuer sein, das mit allen Sinnen erlebt werden darf.
Kinder üben nicht Yoga Asanas, sondern sie sind der Hund, Baum, Krieger, Schmetterling, den sie gerade darstellen. Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt, und wir erforschen vielfältige Themen, die auch über das Yoga hinausgehen. Die Konzentrationsfähigkeit wird erhöht, die Atmung geschult, Gleichgewicht und Körpergefühl trainiert und nebenbei auch das Immunsystem gestärkt. Die Fähigkeit, dann aus der Bewegung in die Ruhe zu kommen, wird erlernt, welche die Kinder ein Leben lang im Alltag einsetzen können.
Bitte bei der Anmeldung den Namen und das Geburtsdatum des Kindes angeben.

W-252-S-0402Italienisch A1, Lektion 8(Piera Laura Marchesini-Buchwald)
10 x Dienstag, 23.09.2025 - 02.12.2025, 18:00 - 19:30 Uhr
Waldbronn - Reichenbach, Kulturtreff, Stuttgarter Straße 25 a
Entgelt: 85,00 €

W-252-S-0501Spanisch A1, Lektion 7- für Anfänger mit Vorkenntnissen -(Luz Helena Gottschlich)
10 x Dienstag, 23.09.2025 - 02.12.2025, 19:45 - 21:15 Uhr
Waldbronn - Reichenbach, Kulturtreff, Stuttgarter Straße 25 a
Entgelt: 85,00 €

W-252-G-0505Yoga am Morgenfür Einsteiger ohne Vorkenntnisse(Thi My Lien Phan)
10 x Montag, 29.09.2025 - 08.12.2025, 08:45 - 10:15 Uhr
Waldbronn - Reichenbach, Kulturtreff, Saal, 1. OG, Stuttgarter Straße 25 a
Entgelt: 105,00 €
Yoga am Morgen ist eine wahre Wohltat: Sie üben einen kompakten Yoga-Morgenflow mit einer harmonischen Reihe von Asanas, die morgens gut tun. Das gesamte Skelett, die Wirbelsäule und die Muskulatur sind am Morgen noch relativ unbeweglich und deshalb wird der gesamte Körper, alle Gelenke und Muskelgruppen mobilisiert. So werden Sie nicht nur schneller wach, sondern spüren wie die Körpertemperatur steigt und Sie in steife Gelenke langsam Bewegung bringen können. Auch die Muskelfasern und die Wirbelsäule wird Ihnen die neue Beweglichkeit danken mit Geschmeidigkeit und Aufrichtung für den ganzen Tag!

W-252-G-1005Die Bewegte Mittagspause / 45 Minuten für Körper & Geist(Sibylle Bodemer)
8 x Donnerstag, 09.10.2025 - 04.12.2025, 12:15 - 13:00 Uhr
Waldbronn - Reichenbach, Kulturtreff, Saal, 1. OG, Stuttgarter Straße 25 a
Entgelt: 42,00 €
Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit vom Alltag!

In dieser 45-minütigen „Bewegten Mittagspause“ kombinieren wir sanfte Pilates-Übungen mit gezieltem Faszientraining zur Lockerung der Schulter- und Nackenmuskulatur.

Ergänzt wird das Programm durch kurze mentale Entspannungseinheiten und einfache Augenübungen – ideal zur Vorbeugung von Rückenschmerzen und Ermüdungserscheinungen, insbesondere bei Bildschirmarbeit. Der Kurs richtet sich nicht nur an Menschen mit sitzender Tätigkeit, sondern an alle, die in der Mittagspause neue Energie tanken und ihrem Körper sowie Geist etwas Gutes tun möchten.

W-252-P-0300"Letzte Hilfe" - in Kooperation mit dem ambulanten Hospizdienst Karlsbad/Marxzell/Waldbronn -(Katja Rull)
1 x Donnerstag, 09.10.2025, 16:00 - 20:00 Uhr
Waldbronn - Reichenbach, Kulturtreff, Mia-Leinberger-Zimmer, EG, Stuttgarter Straße 25 a
kostenfrei
In diesem Workshop werden mögliche Leiden als Teil des Sterbeprozesses beleuchtet. Zudem wird darauf eingegangen, wie man mit den schwereren, aber auch den leichteren, letzten Stunden umgeht.

Erfahrene Hospiz- und Palliativ-Fachkräfte führen und begleiten Sie durch die Kurseinheiten:

1. Sterben ist ein Teil des Lebens
2. Vorsorgen und Entscheiden
3. Leiden lindern
4. Abschied nehmen

Kursleitung: Katja Rull, Palliativ-Krankenschwester und Koordinatorin im ambulanten Hospizdienst Karlsbad/Marxzell/Waldbronn.

Bringen Sie sich bitte selbst bei Bedarf ein Getränk und etwas zu Essen für die Pause mit. Anmeldung erforderlich. Für den Abend wird kein Entgelt erhoben. Eine Spende zugunsten des ambulanten Hospizdienstes ist erwünscht.

Alle aktuellen Informationen zum laufenden Semester und zu neuen Angeboten finden Sie online unter: www.vhsettlingen.de.

Informationen & Anmeldung

Geschäftsstelle der Volkshochschule Ettlingen

Tel.: 07243 101-499

E-Mail: vhs@ettlingen.de, Homepage: www.vhsettlingen.de

Öffnungszeiten Mo., Di. und Do. von 08.30 bis 13.30 Uhr

Öffnungszeiten während der Ferien: Mo., Di. und Do. von 8.30 bis 12.00 Uhr