Fit in den Tag

Hatha-Yoga

Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen! Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie entspannen können. Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lassen sich für Einsteiger in einer großen Bandbreite variieren. Hier lernen Sie die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft finden können. Vorerfahrungen mit Yoga sind nicht erforderlich.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sonnen- und Insektenschutz sind empfehlenswert.

Susanne Neureuther / Mittwoch, 04.09.24, 14:00 - 15:00 Uhr / Sportheimweg 20, Sportplatz VfB Allfeld

Eine Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Die Gemeinde Billigheim und die VHS Mosbach haften nicht für eventuelle Unfälle.