Fit und aktiv ab 50 – mach mit beim TSV Dobel!

Du möchtest dich mehr bewegen, etwas für deine Gesundheit tun und dabei nicht alleine unterwegs sein? Dann bist du bei unserer Nordic-Walking-/Walking-Gruppe genau richtig!

Jeden Dienstag geht es um 15:30 Uhr gemeinsam raus in die Natur rund um Dobel – Start ist abwechselnd vom Kurhaus oder der Sitzbank bei der Pferdekoppel. In angenehmem Tempo bewegen wir uns durch Wald und Wiesen – mit oder ohne Stöcke. Ergänzt wird das Training durch Übungen für Kraft, Koordination und Beweglichkeit.

Nordic Walking bringt viele Vorteile mit sich: Es stärkt Herz und Kreislauf, schont die Gelenke und aktiviert einen Großteil der Muskulatur – perfekt für alle, die fit bleiben oder wieder einsteigen möchten.

Neben der Bewegung kommt auch der Spaß nicht zu kurz: In der Gruppe wird gelacht, sich ausgetauscht und gemeinsam die Natur genossen.

Komm vorbei und probiere es einfach aus – wir freuen uns über neue Gesichter! Für Mitglieder des TSV Dobel ist dieses Angebot kostenlos!

Bei Fragen bitte unter Tel. 07083 / 57 32

DTB-Kursleiterin Walking/Nordic Walking

Anke Hummel-Ruff