Fit und entspannt mit Pilates und Faszienrollen

Pilates und Faszienrollen sind ideale Wege, um Körper und Geist etwas Gutes zu tun.

Pilates stärkt die Tiefenmuskulatur, verbessert die Beweglichkeit und fördert durch bewusste Atmung die Entspannung. Gleichzeitig sorgt das Training für eine bessere Haltung und schützt vor Rückenschmerzen sowie Verletzungen.

Faszienrollen ergänzen dies perfekt: Sie lockern verklebtes Bindegewebe, fördern die Durchblutung und lindern Verspannungen. Zudem verbessern sie die Beweglichkeit und unterstützen die Regeneration nach dem Sport.

Zusammen bilden Pilates und Faszienrollen eine wirkungsvolle Kombination für ein geschmeidiges, schmerzfreies Körpergefühl und mehr Wohlbefinden.

Start: Donnerstag, 9. Januar 2025

Uhrzeit: 18.20 -19.20 Uhr

Dauer: 10 Termine(kein Training in den Faschingsferien)

Übungsleiterin: Jenny-Ly Zieker
Ort: Sporthalle, Weiler

Mitzubringen: Gymnastikmatte

Mindestteilnehmerzahl: 10

Kosten: 50 € / SCW-Mitglieder und Mitglieder Kooperationsvereine – 90 € / Nichtmitglieder

Anmeldung: SCW-Geschäftsstelle: per E-Mail geschaeftsstelle@scweiler.org

Bitte beachten! Die Anmeldung beim Kursangebot wird erst nach dem Zahlungseingang auf unserem Konto verbindlich!