Fit und Gesund 55+

Freitagnachmittag in der Schulturnhalle 14:30 Uhr – 15:30 Uhr

Nach einer Aufwärmrunde starten wir mit Übungen für die Balance, kräftigen unsere Muskeln und mobilisieren unsere Gelenke. Unsere Abschlussübungen finden meist im Liegen statt, dann kann die Stunde in Ruhe beendet werden. Unterschiedliche Handgeräte wie Theraband, Hanteln, Brasils, großer und kleiner Ball, Steppbretter, Gymnastikstab, BalancePad und Dynair Ballkissen ergänzen die Übungen. Kostenlose Schnupperstunde ist jederzeit möglich.

Kosten für den ganzen Kurs 11 Übungsstunden 4.04. - 11.07.2025: Mitglieder 35,– €, Gäste 70,– €

Einzelne Stunden: Mitglieder 4,– €, Gäste 8,– €

Leitung: Marianne Widmann, Übungsleiterin „B“ Sport in der Prävention, DTB-Kursleiterin Sturzprävention, DTB-Rückentrainerin. Tel. 3489 oder E-Mail: m.widmann@tsv-steinenbronn.de