Fit und Gesund 55+

Freitagnachmittag, 22.05.2026,

in der Schulturnhalle, 14:15 bis 15:15 Uhr

Die ausgefallene Stunde vom 25.03.2026 holen wir in den Pfingstferien am 29.05.2026 nach.

Nach einer Aufwärmrunde starten wir mit Übungen für die Balance, kräftigen unsere Muskeln und mobilisieren unsere Gelenke. Unsere Abschlussübungen finden meist im Liegen statt, dann kann die Stunde in Ruhe beendet werden. Unterschiedliche Handgeräte wie Theraband, Hanteln, Brasils, großer und kleiner Ball, Steppbretter, Gymnastikstab, Balance Pad und Dynair-Ballkissen ergänzen die Übungen. Kostenlose Schnupperstunde ist jederzeit möglich.

Aus abrechnungstechnischen Gründen gibt es ab 2026 nur noch Kurse mit 10 Übungsstunden.

Der neue Kurs begann am 17.04. und geht bis 24.07.2026, Kosten für Mitglieder 35,– €, Nichtmitglieder 70,– €.

Leitung: Marianne Widmann, Übungsleiterin „B“ Sport in der Prävention, DTB-Kursleiterin Sturzprävention, DTB-Rückentrainerin

Tel. 3489 oder E-Mail: m.widmann@tsv-steinenbronn.de