„Fit und Vital – Senioren Spezial“: Neuer Bewegungskurs ab Januar

Die SG Hemsbach bietet ab dem 8. Januar 2025 einen neuen Kurs „Fit und Vital – Senioren Spezial“ an. Der fünfwöchige Kurs richtet sich an ältere Menschen, die ihre Gesundheit aktiv fördern möchten. Mit Übungen zur Sturzprophylaxe, zum Muskelaufbau sowie zur Förderung von Herz, Kreislauf und Gedächtnis bietet das Programm ein ganzheitliches Training. Neben den gesundheitlichen Vorteilen steht auch der Spaß an der Bewegung in geselliger Runde im Mittelpunkt.

Der Kurs findet mittwochs um 10.45 Uhr im SG SporTreff, Am Hinterrot 4, statt. Die Kosten betragen 20 Euro für Mitglieder und 40 Euro für Nichtmitglieder. Kursleiterin ist Erika Frenzel. Anmeldungen per E-Mail an erika.frenzel@sghemsbach.de. (ef/red)