Fit wie ein Turnschuh

Das muss sein! Zumindest einmal jährlich beim Seniorennachmittag in der Liebfrauengemeinde in Ettlingen West.

Gymnastik ist eine gute Möglichkeit, um im Alter fit zu bleiben. Dabei geht es nicht um große Bewegungsabläufe oder intensive Dehnübungen.

Unter Anleitung der Fitness-Trainerin Anni Loh werden einfache Gymnastikübungen im Sitzen durchgeführt. Diese Übungen haben gesundheitsfördernde Effekte: Verbesserung der Körperwahrnehmung und Beweglichkeit, Stärkung der Muskulatur und Reduzierung des Sturzrisikos.

Und nicht nur das: Ausreichend Bewegung steigert auch die geistige Leistungsfähigkeit. Gymnastik hilft also auch, um geistig fit zu bleiben.

Herzliche Einladung zum diesjährigen Fitness-Nachmittag am Montag, 28. April, 14 Uhr, im Gemeindesaal der Liebfrauengemeinde.

Für Kaffee und Kuchen ist gesorgt. Gäste sind herzlich willkommen.