Fitness Day 26 war großartig!

Am letzten Wochenende fand zum 10. Mal unser abwechslungsreicher Fitness-Tag in Langenbrand statt, der ganz im Zeichen von Bewegung, Gesundheit und Gemeinschaft stand. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erwartete ein vielseitiges Programm, das sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet war.

Den Auftakt bildete eine intensive Einheit im Bereich Functional Training. Nadine Müller aus Freiburg motivierte von Anfang an die Teilnehmer und obwohl es anstrengend war und mehrere Muskelgruppen beansprucht wurden, hat es jeder geschafft, das Training mitzumachen.

Im Anschluss folgte ein gezieltes Kraft- und Mobility-Training. Während die Krafteinheiten die Muskulatur stärkten, sorgten Mobility-Übungen für mehr Beweglichkeit und eine bessere Körperhaltung.

Nach diesen anstrengenden Einheiten gab es dann eine größere Pause mit einem gemeinsamen Frühstück. Das Frühstücksbuffet war wieder gigantisch, danke an die vielen Helfer, die dazu beigetragen haben. In entspannter Atmosphäre konnten sich alle stärken und austauschen.

Für gute Stimmung und jede Menge Spaß sorgte die darauffolgende Zumba-Einheit. Yanet Axt hat den Rhythmus im Blut und begeisterte die Teilnehmer wieder mit mitreißender Musik und ihrer guten Laune.

Ein ruhigerer, aber ebenso effektiver Abschluss wurde mit Bodybalance von Yanet geboten. Diese Einheit kombinierte Elemente aus Thai Chi, Yoga, Pilates und Stretching und half den Teilnehmern, Körper und Geist in Einklang zu bringen sowie die beanspruchten Muskeln zu entspannen.

Insgesamt war unser Fitness-Event wieder ein voller Erfolg, das nicht nur die körperliche Fitness förderte, sondern auch das Gemeinschaftsgefühl stärkte und für viel Motivation sorgte. Christine, eine Teilnehmerin, schrieb: „Es war wieder ein tolles Event und hat uns richtig gut gefallen, wir kommen im nächsten Jahr wieder.“

Wir sagen Danke an alle, die da waren, vor allem auch an unsere Spender, das Modehaus Bertsch, Edeka Eitel, und Heidi Linder DVAG!