Fitness im Freien2024 - SuperMAMAfitness mit Jessica Belle / 14.08.2024 18:00 – 19:00 Uhr

Liebe Mamas, seid ihr bereit für ein ganzheitliches Training, das nicht nur euch, sondern auch eure Kleinen begeistert?

Dann kommt zu meinem superMAMAfitness-Kurs im Rahmen der Aktion "Fitness im Freien" in Bad Ditzenbach! Dieses einzigartige Training kombiniert Ausdauer- und Pilates-Elemente, um eure Körpermitte und den Beckenboden zu stärken, während ihr gleichzeitig eure Ausdauer verbessert. Mit leichten Aerobic-Schritten und funktionalen Fitnessübungen kommt ihr richtig in Schwung. Das Beste daran? Eure Babys werden aktiv in die Übungen integriert oder können auf der Krabbeldecke spielen und Kontakte zu anderen Kindern knüpfen. Mein Kurs ist perfekt für Mütter mit Kindern von 4 bis 36 Monaten. Idealerweise habt ihr bereits einen Rückbildungskurs besucht und eure Geburtswunden sind vollständig verheilt.

Gerne sind auch Frauen eingeladen, die ihren Beckenboden und Core stärken wollen.