FITNESS-POWER-DANCE

Step mit Iris ist wieder da - ab März – auch für Nichtmitglieder

Wann: ab Montag, 10.03.2025, 20.20-21.20 Uhr, 15 x 

Wo: in der Bruckenackerhalle 

Wichtiges: Anmeldung für Nichtmitglieder erfolgt über die TSV Homepage. 

TSV-Mitglieder: gebührenfrei – einfach vorbeikommen

Nichtmitglieder: 80,00 Euro

Mama-Baby-Fitness mit Katharina

Wann: ab Freitag, 14.03.025, 10:00 Uhr – 11:00 Uhr, 6 x

Wo: TSV Saal, Dombasler Straße 8, Bernhausen

TSV-Mitglieder: kostenlos

Nichtmitglieder: 48,00 Euro

Beschreibung: Komm mit deinem Baby in unseren neuen Fitnesskurs und tu deinem Körper nach der Schwangerschaft und Geburt etwas Gutes. Die Fitnessübungen sind angepasst an die Bedürfnisse einer Mama und bringen Kreislauf, Muskulatur, Beckenboden und das allgemeine Wohlbefinden wieder in Schwung. Die Babys werden teilweise in die Übungen miteinbezogen, sie dürfen aber auch auf der Matte liegen oder in der Trage mittrainieren. Die Babys sollten zwischen 3 und 18 Monaten alt sein und ein Rückbildungskurs sollte abgeschlossen sein. Maximal 10 Mamas + Babys.

Mitzubringen: Sportsachen und Trinken, Gymnastikmatte, Decke für das Baby und eventuell Spielsachen, wer möchte, kann auch eine Trage mitbringen.

Anmeldung über: anmeldung.fpd@tsv-bernhausen.de