Folgende Kurse beginnen in Kürze und haben noch Plätze frei ...

N512014 mit Qi Gong älter werden für Anfänger:innen und Fortgeschrittene mit Sieglinde Haid

Qi Gong-Übungen werden in China seit alters her zur Kultivierung und Steigerung der Lebenskräfte genutzt. Die langsam fließenden Bewegungen werden mit innerer Achtsamkeit (Qi) ausgeführt. Beharrliches Üben (Gong) führt zu innerer Ruhe und geistiger Klarheit. Philosophische Hintergründe und theoretische Grundlagen des körperlichen Übens fließen in das praktische Üben ein. So schulen Sie Ihre Atmung, Wahrnehmung, Konzentration, Haltung, Koordination und Erkenntnisfähigkeit.

Ab Dienstag, 3.3.26, 15.30 – 16.30 Uhr, 12-mal Gebühr: 108 €

mit Kombi-Card: 86,40 €Johanniterstift – Johanniterstiftstr.16 – Plochingen

N311065V Tastatur-schreiben-Online-Seminar mit Anja Sander

Sie möchten flüssig tippen, ohne auf die Tastatur zu schauen? In diesem Online-Kurs erlernen Sie das 10-Finger-System mit Farben, Bildern und praktischem Training. Inhalte sind Buchstaben, Zahlen, Großschreibung und Sonderzeichen. Sie üben intensiv am eigenen PC – bequem von zu Hause, mit Anleitung und Austausch im virtuellen Klassenraum.

Mittwochs, ab 4.3.26, 17 - 18.30 Uhr, 6-mal

Gebühr: 90 €, Schüler /Studenten EUR 81.- mit Kombi-Card: 72 €, inkl. Lehrmaterial

N210904 Unter dem Titel „Ein Elektroauto – auch für mich im Alltag interessant? Chancen, Mythen und Realität.“ lädt Hans Thaler von der Klima-Taskforce Aichtal zu einem Informationsabend ein.
Im Mittelpunkt des Abends stehen die zentralen Fragen rund um die Alltagstauglichkeit von Elektroautos. Mit den derzeit verfügbaren Antriebssystemen gelingt es nur dem Elektroauto, sowohl Umwelt als auch Geldbeutel nachhaltig zu entlasten.
Weit verbreitete Mythen, etwa zur Ladeinfrastruktur, Reichweite oder Haltbarkeit der Batterie, werden mit Fakten und Beispielen behandelt. Wie steht es um Kosten und Fahrspaß? Fragen zu gebrauchten E-Autos werden praxisnah beantwortet.

„Wie passt ein E-Auto in meinen Alltag?“ Diese Frage beschäftigt derzeit viele Menschen, die über den Umstieg auf ein Elektrofahrzeug nachdenken, sich aber noch unsicher fühlen. Andere wollen sich einfach informieren und mitreden können. Der Informationsabend bietet Raum für Fragen und Gespräche, praxisnah und verständlich.

Donnerstag, 12.3.26, 19 - 20.30 Uhr, Gebühr: 4 €
Plochingen, Treff am Markt 7

Hinweis auf neuen Kurs in Hochdorf:

N532019 Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung mit Claudia Kühne

In diesen Stunden lernen Sie, Ihre Bewegungs- und Verhaltensmuster wahrzunehmen und zu verändern. Vielleicht ziehen Sie die Schultern hoch oder beißen die Zähne zusammen, ohne dass es Ihnen bewusst ist. Die Feldenkrais-Methode hilft, diese Gewohnheitsmuster kennenzulernen und angenehme Alternativen zu entwickeln. Sie werden unter Anleitung durch verschiedene Bewegungslektionen behutsam und ohne Anstrengung geführt. In verschiedenen Positionen auf der Matte am Boden führen Sie alltägliche Bewegungsabläufe wie Beugen, Strecken, Drehen und Rollen aus und experimentieren damit.

Nach den Stunden können Sie eine verbesserte Beweglichkeit, eine erhöhte Leistungsfähigkeit, eine Verringerung von Schmerzen, eine aufrechte Haltung und vieles mehr wahrnehmen.

Freitags, ab 27.2.26, 9.30 – 10.45 Uhr, 6-mal, Gebühr: 70 €, mit Kombi-Card: 56 € – Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum – verspäteter Einstieg noch möglich!

Nähere Angaben und viele weitere Kurse finden Sie auf www.vhs-esslingen.de

Rückfragen gerne direkt an Angelika Dengler unter 0711 55021-305 oder mobil 0179 5182843 oder per E-Mail an: angelika.dengler@vhs-esslingen.de