Fortbildungsinstitut Waldenburg – Sport- und Physioschule Waldenburg

Fit, stark und entspannt ins neue Jahr – die Präventionskurse des IPG starten im neuen Jahr

Bewegung, Kraft und Wohlbefinden – das Institut für präventive Gesundheitsförderung (IPG) startet mit einem vielseitigen Kursprogramm ins neue Jahr. Alle Angebote sind von der zentralen Prüfstelle Prävention anerkannt und können von den Krankenkassen bezuschusst werden. So wird es leicht, etwas für die eigene Gesundheit zu tun – mit professioneller Begleitung und in angenehmer Atmosphäre.

Körper und Geist im Einklang

Beim Hatha-Yoga unter Leitung von Yogalehrerin und Heilpraktikerin Andrea Carle können Teilnehmende Ruhe, Kraft und Achtsamkeit erleben. In der wohltuenden Atmosphäre des Luftkurorts Waldenburg werden Körperhaltungen, Atemübungen und Entspannung harmonisch miteinander verbunden.
Start: 26.1.2026 (montags, 16.45–18.00 Uhr oder 18.15–19.30 Uhr, 8 Einheiten)
Weitere Runde: 28.9.2026

Kurse für Mütter und Familien

Mit „MamaFit“ finden Mütter nach der Geburt einen guten Wiedereinstieg ins Training – mit gezielten Übungen für Rücken, Beckenboden und Haltung.
Start: 5.3.2026 (donnerstags, 17.00–18.00 Uhr, 8 Einheiten)

Beim „BabyFit“ sind die Kleinsten gleich mit dabei: Mütter trainieren sanft, während die Babys integriert werden oder einfach die gemeinsame Zeit genießen.
Start: 6.3.2026 (freitags, 10.00–11.00 Uhr, 8 Einheiten)

Zudem bietet die „Baby-Massage“ wertvolle Momente der Nähe, Entspannung und Bindung zwischen Eltern und Kind.
Start: Termin folgt

Im Kurs „Rückenstark“ lernen Teilnehmende, wie sie mit gezielten Übungen Kraft und Beweglichkeit aufbauen, um den Rücken im Alltag zu entlasten.
Start: 23.9.2026 (mittwochs, 18.15–19.15 Uhr, 8 Einheiten)

Das Angebot „FaszienFit“ sorgt mit speziellen Übungen für mehr Beweglichkeit, Lockerheit und Wohlbefinden – ideal zur Regeneration und zur Vorbeugung von Verspannungen.
Start: 29.9.2026 (dienstags, 18.00–19.00 Uhr, 8 Einheiten)

Gesundheitsförderung leicht gemacht
Alle Kurse werden von erfahrenen Fachkräften geleitet und sind von den Krankenkassen anerkannt – eine Bezuschussung von bis zu 80 Prozent der Kurskosten ist möglich.

Anmeldung und weitere Informationen

Tun Sie sich und Ihrer Gesundheit etwas Gutes – wir freuen uns auf Sie.