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flein@vhs-heilbronn.de

Tel. 07131/9965-867 oder 07131/9965-0

Freie Plätze

Nähen Aufbaukurs – Für Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren

Ihr habt schon die ersten Erfahrungen im Umgang mit der Nähmaschine und wollt euch an größere Stücke wagen. Dann seid ihr hier richtig! Wir nähen eine gefütterte Tasche z.B. aus einer alten Jeans eurer Eltern.

Freitag, 14.2. und 21.2., 16.00 – 18.30 Uhr, 2 Termine

Gebühr: 38 €

Qigong

Stille in der Bewegung – Bewegung in der Stille.

Qigong ist eine traditionelle chinesische Bewegungsform. Die Abfolgen von sanften, fließenden Bewegungen helfen, Körper, Geist und Atmung zu harmonisieren. Die Körperwahrnehmung wird geschult. Die Übungen können in jedem Alter ausgeübt werden, erfordern keine körperliche Anstrengung und dienen der Gesundheitsvorsorge. Das gemeinsame Üben in der Gruppe fördert Konzentration und Entspannung zugleich. Frei von Gedanken erreichen Sie einen entspannt-meditativen Zustand in Bewegung.

Dienstag, 9.00 – 10.00 Uhr, 12 Termine ab 18.2.2025

Gebühr: 90 €

Fitnessgymnastik

Unsere Muskulatur wird häufig nicht ausgeglichen beansprucht. Durch gesundheitsbewusstes Handeln können Sie Fehlbelastungen ausgleichen und Ihren Alltag mit mehr Kraft und Ausdauer bewältigen. Sie erhalten durch kurze Ausdauertrainingsphasen für Herz und Kreislauf sowie körperbildende funktionelle Übungen zur Kräftigung der Muskulatur eine verbesserte körperliche Beweglichkeit und Stabilität.

Donnerstag, 17.35 – 18.35 Uhr, 13 Termine ab 20.2.2025

Gebühr: 83 €

Unser aktuelles Programm finden Sie zudem online unter: www.vhs-heilbronn.de/flein/

Erscheinung
Fleiner Nachrichten
NUSSBAUM+
Ausgabe 06/2025

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Bildung
Panorama
Volkshochschulen
von VHS Heilbronn gGmbH
05.02.2025
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