Freie Plätze im Freizeitsport ab September

Bauch, Beine, Po (BBP)

Willst du etwas für deine Fitness tun? Hier ist die perfekte Stunde!!! Nach einem Herz-Kreislauf Auftakt mit fetziger Musik kräftigen wir die wichtigen Muskelgruppen und bringen so unseren Körper in Form. Interesse?
Komm einfach mal zum Schnuppern vorbei! Ab 23.09.2025

dienstags, 19-20 Uhr
(12 Einheiten: 48 € für Mitglieder: ; 72 € für Nichtmitglieder)
Kursort: RSC - Vereinsheim, Gottfried-Bauer-Straße 80
Anmeldung: Cornelia Ketterer e-mail: freizeit-gesundheit@renninger-sc.de

Rücken-Training

Rückenschmerzen? Verspannungen? Wollen Sie etwas Gutes für Ihren Rücken tun?
Wir haben mit dem Rückentraining den richtigen Kurs für Sie! In diesem Kurs kräftigen wir unsere Bauch - und Rückenmuskulatur unter Einbeziehung verschiedener Handgeräte. Auch Koordinations-und Beweglichkeitsübungen sowie Schulung unseres Gleichgewichts beinhalten die Stunde. Mit verschiedenen Entspannungsübungen lassen wir jede Übungseinheit ausklingen.
Einfach mal zum Schnuppern vorbeikommen! Ab 23.09.2025

dienstags, 20-21 Uhr
(12 Einheiten: 48 € für Mitglieder: ; 72 € für Nichtmitglieder)
Kursort: RSC - Vereinsheim, Gottfried-Bauer-Straße 80
Anmeldung: Cornelia Ketterer e-mail: freizeit-gesundheit@renninger-sc.de

Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen.

Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.

Wann: Mi 19:00 - 20:00 Uhr

Wo: Riedwiesenhalle

Dauer: 12 Einheiten

Gebühr: 72 € für Mitglieder; 96 € für Nichtmitglieder

Trainerin: Tanja Zaitseva

Anmeldung: tanja.motion@gmail.com

Power-Yoga

Die Kunst des Yoga ist eine wertvolle Hilfe für jeden von uns. Mit Disziplinierungsmaßnahmen und Techniken vollziehen sich am Schüler merkliche Veränderungen. Durch Yoga verschwinden mitgeschleppte Belastungen, Lebenskraft kehrt ein und man fühlt sich wie neu geboren in neuer Bewusstheit und neuer Weltsicht. Lassen Sie durch ganzheitliche Methoden Körper, Geist und Seele miteinander harmonieren!

Wann: Fr 07:45 - 08:45 Uhr

Wo: Vereinsheim

Trainerin: Susi Pietschmann

Anmeldung: info@renninger-sc.de

Jumping Fitness

Das Mega Group Workout für den ganzen Körper, das bei fetzigen Beats jede Menge Spaß verspricht!

Jumping Fitness ist ein intensives und gelenkschonendes Training auf dem Trampolin, das aerobes Training mit Sprungbewegungen kombiniert.

Es fördert Herz-Kreislauf-Gesundheit, verbessert die motorischen Fähigkeiten und fördert die Koordination sowie Reaktions- und Konzentrationsfähigkeit.

Verbessere deine Ausdauer, stärke deine Muskulatur und freu dich über effektive Fettverbrennung!

=> Tauche ein in das energiegeladene Jumping-Format, das jede Menge Freude und Glücksgefühle versprüht und viel Spaß verspricht.

Neuer Kurs mit Eve

ab 16. Sept. 2025 dienstags 20-21 Uhr

(13 Einheiten: 78 Euro für Mitglieder; 104 Euro für Nichtmitglieder)

Für alle geeignet – unabhängig von Alter, Gewicht oder Fitnesslevel.

Also jump mit und halte dich fit!

Fragen und Anmeldung an: Evelyn.Hudak@Renninger-SC.de

Außerdem:

# Join our Summer Specials #

Du denkst, das ist nichts für dich? Probiere es einfach aus! Nur wer’s erlebt hat, kann mitreden.

Für alle Neuen: Schnupperpreis Einzelstunde nur 8 € . Buchbar unter: joinsports.de/renninger-schwimmclub-1951/courses/