++ FREIE PLÄTZE: Pilates mit Sabine ++

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die Körper und Geist verbindet, um Kraft, Beweglichkeit und Haltung zu verbessern.

Es konzentriert sich auf das Training der tiefen Körpermuskulatur, insbesondere des „Powerhouse“ (Bauch- und unterer Rückenmuskeln), durch langsame, kontrollierte und fließende Bewegungen in Kombination mit bewusster Atmung.

Nach 10 Stunden spürst Du es. Nach 20 Stunden siehst Du es und nach 30 Stunden hast Du einen neuen Körper.

TERMIN Dienstag, 17.00 - 18.00 Uhr

WO TSF SportCenter / Forum

KURSLEITERINSabine

KOSTEN 10 Einheiten, TSF Mitglieder 75 € / Gäste 90 €

Der Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet. Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist möglich. Anmeldung über kurse@taf-ditzingen.de

Wir freuen uns auf Euch!