Freie Plätze verfügbar:

smovey Spezial - smovey Energy 5 Elemente
Bewegung nach den 5 Elementen gemäß der TCM. Bei diesem Spezial werden an jedem Kurstag ein spezielles Element mit den smovey Übungen, aber auch Informationen und spezielle Übungen angewendet. Durch die entsprechende Musik zu dem jeweiligen Element wird das Workout harmonisch unterstützt. Gesund und fit mit smovey. Smovey, das bedeutet swing, move and smile, also schwingen, bewegen und lächeln. Mit smovey VIBROSWING wird beim Schwingen eine Vibration erzeugt, je nach Schwingung werden aus einem halben Kilo bis zu fünf Kilo Gewicht erzeugt. Die Übungen mit smovey fördern den Stoffwechsel und die Fettverbrennung, unterstützen die Entschlackung, aktivieren die Oberflächen- und Tiefenmuskulatur, stärken den Rücken und lösen Verspannungen und Blockaden, Herz und Kreislaufsystem werden gekräftigt. Durch das Schwingen wird der ganze Körper vitalisiert, und mit beschwingter Musik macht das Ganze noch mehr Spaß!
Bitte bequeme Trainingskleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk mitbringen.
Kursnummer 350 575 31
Petra Herrmann
mittwochs, 17:45 - 18:45 Uhr, ab 8. Jan.
7 Ustd., 5 Termine, Steinenbronn, Sandäckerhalle
EUR 30,-

Bolivien: vom Tiefland in die Anden
Bolivien, oft auch als Tibet Südamerikas bezeichnet, ist einer der am höchsten gelegenen und abgeschiedensten Staaten des Kontinents. Ein Land mit zahlreichen Superlativen wie z. B. dem größten Salzsee, dem höchstgelegenen Regierungssitz sowie grandiosen Landschaften. Mehr als 50 % der Einwohner hat indigenes Blut.
Die Reise im August 2023 führte von dem im Tiefland gelegenen Santa Cruz de la Sierra bis in Höhen von über 5.000 Metern. Neben schönen Städten wie Sucre oder La Paz beeindruckte auch die spektakuläre Andenregion mit ihren wenig besuchten Nationalparks. Hier übernachtete Frank Derer zum Teil in einfachsten Unterkünften auf über 4.000 Metern Höhe. Auch einen Generalstreik mit Straßensperren erlebte er während seiner Reise. Der Vortrag zeigt die eindrucksvollen Landschaften, Städte und die Tier- und Pflanzenwelt Boliviens.
Kursnummer 130 029 31
Bildervortrag
Frank Derer
Donnerstag, 23. Jan., 19:00 - 20:30 Uhr
2 Ustd.,
Steinenbronn, Grundschule
EUR 13,-