Frühjahr/Sommer Semester 2026

Nr. 261-2073

Modelleisenbahn

Wollten Sie schon immer einmal Lokführer, Gleisbauer, Signal- oder Steuerungstechniker sein?

Hier erhalten Sie die Möglichkeit, unter der Leitung von Rolf Höflinger und Erwin Scholz dies umzusetzen.

Eine breite Vielfalt von ausgewählten Anlagen zum Spielen, zum Neuaufbau oder zum Weiterentwickeln erwartet Sie.

In Kooperation mit der Haldenberg-Realschule.

Zeit: ab Dienstag, 24.02.2026,

16:30 – 18:30 Uhr

Ort: Ehemaliges Naturfreundehaus, Sudetenweg 12, Uhingen

Dauer: 5 Termine

Teilnehmerzahl: 5 - 10

Kosten: 10,00 €

Nr. 261-1103

Marokko – Zauber des Orients

Eine Reise in Bildern zu den Schätzen des Orients

Marokko – Maghreb el-Aksa, wie das Land bei den Arabern heißt. Ein Land, das Sehnsüchte weckt und alle Sinne anspricht. Leuchtend bunte Farben, eindrucksvolle Landschaften, grüne Palmenoasen, feinsandige Strände, die einsamen Dünen der Sahara, die im Winter schneebedeckten Gipfel des Atlasgebirges und die Düfte des Orients.

Drei Monate waren Frank und Ulrike Staub im Herbst 2019 und zuletzt 2025 in Marokko unterwegs und hatten dabei Gelegenheit, das Land in all seinen Facetten kennenzulernen.

Kommen Sie mit uns auf eine ca. zweistündige Bilderreise (mit kleiner Pausenbewirtung).

Referenten: Frank und Ulrike Staub, Autoren und Reisejournalisten

Zeit: Dienstag, 24.02.2026,

18:30 – 20:30 Uhr

Ort: K1 Gebäude Kirchstr. 1, 73066 Uhingen

Dachgeschoss – Aufzug vorhanden

Teilnehmerzahl: ab 10 bis 50

Kosten: 9,00 Euro, Anmeldung erwünscht

Nr. 261-30218

Fit Mix

Fit Mix ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das auf die Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Koordination, Flexibilität und Körperhaltung abzielt.

Wir starten mit einer leichten Aerobic-Einheit als Warm up. Mit dem eigenen Körpergewicht wird auf der Matte, an der Wand, im Stehen, mit und ohne Zusatzgeräte trainiert. Die Abwechslung und der Spaß bei der Bewegung stehen hier im Vordergrund. An jedem Termin setzen wir einen anderen Schwerpunkt auf eine Körperregion. Der Kurs richtet sich gleichermaßen an Anfänger wie Fortgeschrittene, die aktiver werden möchten.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportkleidung, Sportschuhe und Getränk.

Melinda Wachter, Fitnesstrainerin

Zeit: ab Donnerstag, 26.02.2026,

18:30 – 19:30 Uhr

Ort: Turnhalle Nassachtalschule, Nassachtalstr. 69

Dauer: 14 Termine

Teilnehmerzahl: ab 12 - 25

Kosten: 98,00 €

Nr. 261-302

Lauftraining für Einsteiger

Du willst gerne mit dem Laufen beginnen, weißt aber nicht so Recht, wie du anfangen sollst? Dir fehlt die Motivation, es alleine zu tun? Dann bist du in MEINEM Training genau richtig!

Ich zeige dir verschiedene Möglichkeiten, wie die Ausdauer trainiert werden kann und helfe dir so Schritt für Schritt, deine allgemeine Grundlagenausdauer zu verbessern und dein Wohlfühltempo zu finden.

Ich freue mich darauf, dir die vielen wundervollen positiven Auswirkungen von Ausdauertraining auf deine Gesundheit ein Stück weit näherzubringen und dich bei deren Erreichung zu unterstützen.

Bitte beachten: Der Kurs findet bei jedem Wetter statt, daher bitte an das Wetter entsprechend angepasste Sportkleidung und Sportschuhe mitbringen.

Optional: Eine Lauf-/ Pulsuhr.

Kathrin Albrecht, Lehrerin, Fitnesstrainerin B- und A-Lizenz

Zeit: ab Freitag, 27.02.2026,

15:30 – 16:30 Uhr

Ort: Parkplatz Landschaftspark Schloss Filseck

Dauer: 10 Termine

Teilnehmerzahl: max. 12

Kosten: 70,00 €

Nr. 261-30225

Selbstverteidigung 'Kung-Fu-Kids'

von 6 bis einschl. 9 Jahre

In diesem Kurs lernen die Kinder auf spielerische Weise, sich zu verteidigen und in Konfliktsituationen nicht in die Opferrolle zu geraten. Sie lernen effektive Techniken für den Notfall und auch die Grundlagen, die dafür notwendig sind, also wie man beispielsweise richtig tritt und schlägt, ohne sich dabei selbst zu verletzen. Darüber hinaus erlernen die Kinder, ihre motorischen Fähigkeiten zu verbessern und zu schulen. Das Training sorgt zudem dafür, dass die Konzentrationsfähigkeit ihres Kindes gesteigert wird. Gezielte Übungen sorgen außerdem dafür, dass der Gleichgewichtssinn, die Reaktionsfähigkeit und Koordination Ihres Kindes geschult und verbessert werden.

Den eigenen Fortschritt wahrzunehmen und zu wissen, dass man durchaus wehrhaft ist, wird das Selbstbewusstsein ihres Kindes enorm steigern. Zwischenzeitliche Partnerübungen, bei denen man abwechselnd gewisse Verteidigungs- und Angriffstechniken ausführt, vermitteln zudem gegenseitige Umsicht und Rücksicht sowie die Erkenntnis, dass das Einhalten gewisser Regeln und ein fairer Umgang untereinander und miteinander wichtig im Leben ist.

Des Weiteren können sich die Kinder in diesem Kurs richtig auspowern und ihre überschüssige Energie sinnvoll kanalisieren. Der Bewegungsapparat wird richtig trainiert und die Sehnen und Bänder gedehnt, so dass Ihr Kind beweglich bleibt oder die Beweglichkeit wieder zurückerlangt. Bewegungsspiele werden auch in das Training integriert. Die Eltern dürfen natürlich auch gerne zuschauen.

Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung und Getränk. Das Trainieren ist mit und ohne Schuhe möglich.

Björn Streng, Kung-Fu Trainer

Zeit: ab Montag, 23.02.2026,

15:00 – 16:00 Uhr

Ort: VHS-Raum am Haldenberg, Panoramastraße, über dem Uhinger Hallenbad

Dauer: 5 Termine

Teilnehmerzahl: ab 8

Kosten: 35,00 €

Nr. 261-30226

Selbstverteidigung 'Kung-Fu-Kids'

von 10 bis einschl. 14 Jahre

Ausschreibung wie Kurs 261-30225

Björn Streng, Kung-Fu Trainer

Zeit: ab Montag, 23.02.2026,

16:00 – 17:00 Uhr

Ort: VHS-Raum am Haldenberg, Panoramastraße, über dem Uhinger Hallenbad

Dauer: 5 Termine

Teilnehmerzahl: ab 8

Kosten: 35,00 €