Frühjahr/Sommer Semester 2026

Nr. 261-3018

Entspannen mit Klängen

Dieser Kurs ist eine gute Möglichkeit, sich selbst etwas Gutes zu tun und gleichzeitig die Welt der Entspannungsmöglichkeiten und der Klangschalen kennenzulernen. Autogenes Training – progressive Muskelentspannung – Achtsamkeit – Tiefenentspannung, verbunden mit wohltuenden Klängen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, evtl. kleines Kissen.

Irene Lovric, zertifizierte Entspannungstrainerin

Zeit: Dienstag, 05.05.2026,

19:00 – 19:45 Uhr

Ort: VHS-Raum am Haldenberg, Alte Holzhäuser Straße, über dem Uhinger Hallenbad

Dauer: 8 Termine

Teilnehmerzahl: ab 6 -10

Kosten: 56,00 €

Nr. 261-3055

„Amerikaner“ backen und dekorieren Kinderkurs (6-12 Jahre)

Wer kennt sie nicht? Leckere „Amerikaner“.

Wir wollen dieses Gebäck gemeinsam herstellen, backen und kreativ ausdekorieren. Ich bin jetzt schon sehr auf eure Kunstwerke gespannt.

Bitte mitbringen: Geld, Schürze, Getränk und verschließbare Behälter.

Die Lebensmittelkosten betragen ca. 10,00 -12,00 € und werden am Kurstag von der Dozentin eingesammelt.

Melanie Sitter

Zeit: Samstag, 16.05.2026,

09:00 - 12:00 Uhr

Ort: Haldenberg Realschule, Küche, 2. Stock, Alte Holzhäuser Str. 20

Dauer: 1 Termin

Teilnehmerzahl: ab 8 - 12

Kosten: 16,00 € incl. aller Lebensmittelkosten

Nr. 261-3033

Die Kunst des NEIN-Sagens

Sagen Sie oft Ja, obwohl Sie eigentlich Nein sagen wollen? Haben Sie ein schlechtes Gewissen, wenn Sie Nein sagen? Leiden Sie gar am Helfersyndrom?

Vor allem Frauen fällt es oft schwer, Nein zu sagen und Grenzen zu setzen, aus Angst, egoistisch zu gelten, als unkollegial angesehen zu werden oder andere zu verprellen. Doch ein Nein zur richtigen Zeit erspart nicht nur Ärger, sondern auch viel Zeit. Der Vortrag zeigt anhand von Beispielen auf, in welchen Situationen ein Nein die richtige Antwort ist und gibt Tipps zum erfolgreichen Nein-Sagen. Haben Sie Mut, Ihre Interessen auszudrücken! Denn jedes NEIN zu anderen ist ein JA zu sich selbst!

Referenten:

Udo Bittner, Diplom-Psychologe

Elke Burkhardt-Bittner, Supervisorin und Heilpraktikerin für Psychotherapie

Zeit: Montag, 18.05.2026,

18:00 – 19:30 Uhr

Ort: Bücherei in der Berchtoldshof-Brunnenstube, Friedrichstraße 2

Dauer: 1 Termin

Teilnehmerzahl: ab 10 - 30

Kosten: 8,00 €, Anmeldung erwünscht!

Nr. 261-1101

Abenteuer Bach – auf Spurensuche am Bärentobelbach

Wie lebt es sich im und am Bach? Gemeinsam gehen wir auf Entdeckungstour am Bärentobelbach. Spielerisch erkunden wir typische Strukturen eines Fließgewässers, lernen Pflanzen und Tiere kennen und erfahren, warum der Lebensraum Bach so vielfältig und spannend ist. Zusätzlich schauen wir uns die „geheimnisvollen Bewohner“ des Bachbodens – das Makrozoobenthos – genauer an. Mit Kescher und Bestimmungshilfen spüren wir Wasserinsekten, Schnecken und andere Winzlinge auf und finden heraus, was sie uns über die Qualität des Baches verraten. – Diese Exkursion ist besonders für Familien mit Kindern ab 6 Jahren geeignet.

Führung: Max Süß und Dr. Dirk Lederbogen

Ausrüstung: Gummistiefel, wettergerechte Kleidung. Wichtig: Bitte die Gummistiefel vor der Führung mindestens zwei Tage vollständig trocknen lassen, um eine mögliche Übertragung der Krebspest zu verhindern.

Eine Kooperationsveranstaltung des NABU Göppingen und Umgebung e.V., dem Schwäbischen Albverein und der VHS Uhingen.

Zeit: Samstag, 13.06.2026,

09:00 – ca. 12:00 Uhr

Treffpunkt: Wanderparkplatz Bärentobel im Nassachtal

Dauer: 1 Termin

Teilnehmerzahl: ab 10 - 30

Kosten: 5,00 €

frei für Mitglieder (mit Ausweis) des Nabu GP & Umgebung und des Schwäbischen Albvereins Uhingen

Nr. 261-2080

Kreativ Töpfern

An diesem Samstag werden Sie mit Lisa Danielse töpfern. Sie bietet Ihnen einen hochwertigen Töpferkurs an. Dabei lernen Sie unterschiedliche Handaufbau-Techniken kennen (ohne Drehscheibe).

Mit Plattentechnik, Daumendrucktechnik und/oder Wulsttechnik kreieren Sie Ihre eigenen Stücke per Hand. Sie entscheiden selbst, was Sie gerne töpfern möchten. Modelle stehen zur Ansicht zur Verfügung.

In den 3 Stunden wird gemeinsam getöpfert und auch bemalt.

Wir verwenden ausschließlich hochwertigen Steinzeug-Ton und exklusive Glasuren, die in Deutschland hergestellt werden.

Nach ca. 4 Wochen ist ihr Kunstwerk abholbereit. Ort und Zeit wird im Kurs vereinbart.

Die Kursgebühr beinhaltet ein Werkstück.

Lisa Danielse, Künstlerin

www.fraeuleinvanwiesel.de

Zeit: Samstag, 27.06.2026,

09:00 - 12:00 Uhr

Ort: Bücherei in der Berchtoldshof-Brunnenstube, Friedrichstraße 2

Dauer: 1 Termin

Teilnehmerzahl: ab 5-18

Kosten: 55,00 €

Nr. 261-1105

Wildkräuterführung rund um das Schloss Filseck

Unsere heimischen Wildkräuter begleiten uns schon seit Urzeiten. Sie schenken uns Nahrung, Kleidung, Gesundheit und Lebensfreude. Bei einem Spaziergang rund um das Schloss Filseck entdecken wir sie gemeinsam und lernen ihre Anwendung in alter und neuer Zeit kennen.

Eine Veranstaltung des NABU Göppingen und Umgebung e.V. in Kooperation mit der Schloss-Filseck-Stiftung der Kreissparkasse Göppingen, der VHS Uhingen.

Sybille Popp, Heilpraktikerin

Zeit: Samstag, 04.07.2026,

16:00 – ca.18:00 Uhr

Treffpunkt: vor dem Durchgang zum Schlosshof

Dauer: 1 Termin

Teilnehmerzahl: 10 - 30

Kosten: 5,00 €

frei für Mitglieder (mit Ausweis) des Nabu GP & Umgebung und des Schwäbischen Albvereins Uhingen

Nr. 261-1093

(W)einzigartiges Esslingen

Entdecken Sie Esslingen mit unserer Stadtführerin Carmen Bilgeri bei einer besonderen Weinverkostung an vier historischen Orten in der Altstadt.

Wir treffen uns um 11:00 Uhr am Esslinger Stadtmarketing & Tourismus GmbH Marktplatz 16, 73728 Esslingen.

Genießen Sie mit uns gemeinsam ausgesuchte Weine vom Teamwerk Esslingen, die nach bedeutenden Sehenswürdigkeiten benannt sind und so Weingenuss mit Geschichte verbinden. Lassen Sie sich von den Geschichten rund um die Weine und den historischen Plätzen verzaubern – eine spannende Mischung aus Genuss, Kultur und Legenden. Brot und Wasser sind selbstverständlich inklusive. Dauer ca. 1,5 Stunden. Danach wollten wir noch gemeinsam in eine typisch schwäbische Gastwirtschaft „Kleine Traube“ (auf eigene Kosten – nur Barzahlung) zum Essen gehen.

Anmeldeschluss: 26.06.2026, danach ist keine Stornierung mehr möglich! (siehe AGB’s)

Deutschlandticket, Bahnkarte oder Gruppenticket?

Wir versuchen, es für (fast) alle passend zu machen.

Sie haben bereits ein eigenes Bahn-Ticket?

Wir sollen für Sie ein Gruppenticket buchen?

Bitte jeweils gleich bei der Anmeldung mitteilen oder auf der Anmeldekartevermerken!

Für das Gruppenticket kommen je nach Teilnehmerzahl noch ca. 5,50 - 7,00 € dazu.

Bitte beachten:

Haftung und Versicherung: Bei Verlust oder Diebstahl übernimmt die VHS keine Haftung. Es besteht keine Unfallversicherung. Die Teilnahme an Veranstaltungen der VHS erfolgt ausschließlich auf eigene Gefahr.

Zeit: Sonntag, 12.07.2026,

10:05 – ca. 16:00 Uhr

Treffpunkt: 10:05 Uhr Bahnhof Uhingen, Abfahrt 10:16 Uhr, Gleis 2

Teilnehmerzahl: ab 10 - 20

Kosten: 31,00 € incl. Reisebegleitung, Führung und Weinproben, Wasser und Brot.

ohne Bahnticket