Für die Gesundheit

Für die Gesundheit

Yoga - Katzengruß

Der Katzengruß ist eine Abfolge verschiedener Yoga-Übungen aus dem 4-Füßlerstand. Hilfreich bei allen Rücken-Problemen und gut für die Hüften, er dehnt und stärkt die Muskulatur der Arme und Beine und fördert das Gleichgewicht.

Es kann der Katzengruß sowie vorbereitende Übungen, außerdem Übungen zum Stärken der Handgelenke kennengelernt werden.

Bitte mitbringen: dicke Socken, eine Decke und bei Knieproblemen noch eine weiche Unterlage (z. B. Decke/Kissen).

AY31175GE / Gernsbach

Genia Diehr

4 x freitags, ab 27.6.25, 18.30 - 20 Uhr

Studio für Tanz und Bewegung, Hauptstr. 8 in Gernsbach

34,- € bei 11 - 12 Teilnehmenden

42,- € bei 8 - 10 TN / 67,- € bei 5 - 7 TN

Weitere Informationen unter: www.vhs-landkreis-rastatt.de.

Telefonisch ist die VHS-Rastatt erreichbar unter 07222 381 3520 oder per E-Mail an: Gernsbach@vhs-landkreis-rastatt.de.