Functional Training - Rückblick

Nach den Sommerferien 2024 ging es wieder los. Ca. 20 Teilnehmer hatten sich fürs Functional Training angemeldet.

Dabei wurden wieder fleißig Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit trainiert.

FT ist eine ganzheitliche Trainingsart, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht.

Das Training wird sowohl mit Gewichten oder anderen Trainingsutensilien als auch mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt.

FT zielt auf die ganzheitliche Stärkung und Optimierung des Bewegungsapparates ab. Nun geht es erst mal in die Sommerpause. Nach den Sommerferien 2025 geht es wieder los!

Anmeldung zum Kurs online oder über die Geschäftsstelle des TV-Unterboihingen