Funktionelles osteopathisches Körpertraining

Mit gezielten Bewegungsabläufen für Männer und Frauen aus einer Kombination von ausdauernden und stabilisierenden Kräftigungsübungen für Rücken, Nacken, Schultern, Bauch, Beine und Beckenboden sowie Dehnungs- und Entspannungstechniken, bauen wir ein starkes Muskelkorsett auf und stabilisieren unseren gesamten Körper. Der Kurs enthält viele funktionellen Bewegungsabläufe aus dem FunTone-Training. Das Konzept entstand aus der Sichtweise der Osteopathie, bei der nicht einzelne Muskeln, sondern komplette Muskelketten und Bewegungsabläufe als Einheit bearbeitet werden – so trainieren wir in einer FunTone Stunde den ganzen Körper und kommen dabei ordentlich ins Schwitzen! Ziel ist nicht die Anzahl der Wiederholungen, sondern eine perfekte Bewegungsqualität.

Termine: mittwochs ab 14.01.202618.15 - 19.15 Uhr Aktuell Plätze frei!

Ort: Gemeindehaus St. Gallus Villingendorf
Info & Anmeldung: Bianca Gaiselmann, Heilpraktiker / Rückenschullehrer / Osteopathie, Tel.: 0741-34885544