Ganzkörpertraining + Blackroll meets Yoga

Sind die Faszien verklebt, können Verspannungen auftreten und wir sind anfälliger für Verletzungen wie beispielsweise Zerrungen. Mit dem Faszientraining wird also gezielt gegen solche Verklebungen des Bindegewebes vorgegangen. Als Hilfe nimmt man sich hierzu eine sogenannte Faszienrolle oder einen Faszienball und übt Druck auf das Gewebe aus. Dadurch wird die Durchblutung angeregt und die Verklebungen lösen sich.

Kursbeginn: Donnerstag, 13. November 2025, 20.00 Uhr,im Gymnastikzentrum des TSV Weilimdorf.

Anmeldung unter: www.tsv-weilimdorf.de, Dauer: 10 Wochen