Gemeinsam aktiv – Nordic Walking beim TSV Dobel

Dienstagnachmittag ist beim TSV Dobel Bewegung an der frischen Luft angesagt! Unsere Nordic-Walking-/Walking-Gruppe (ab 50+) trifft sich regelmäßig zu einer sportlichen Runde durch Wald und Wiesen.

Gestartet wird um 15:30 Uhr abwechselnd am Kurhaus oder an der Sitzbank bei der Pferdekoppel. Nach einer kurzen Aufwärm- und Lockerungseinheit geht es gemeinsam los – ganz bewusst in einem moderaten Tempo, sodass alle gut mithalten können.

Unterwegs genießen wir nicht nur die schöne Natur rund um Dobel, sondern bauen auch kleine Übungen für Koordination und Stabilität ein. Den Abschluss bilden Dehnübungen – manchmal sogar mit einer kleinen Entspannungsphase.

Nordic Walking ist ein effektives, gelenkschonendes Ganzkörpertraining und ideal für Einsteiger. Und das Beste: Für TSV-Mitglieder ist das Angebot kostenlos!

Neugierig geworden? Neue Teilnehmer sind jederzeit herzlich willkommen – einfach vorbeikommen und mitmachen!

Bei Fragen bitte unter Tel. 07083 / 57 32

DTB-Kursleiterin Walking / Nordic-Walking Anke Hummel-Ruff