Gesundheit

Hier sind noch Plätze frei - ein nachträglicher Einstieg ist möglich:

Hatha Yoga für Anfänger*innen - hier sind noch

10:30 - 12:00 Uhr

6 Termine pro Kurs

Scheunengalerie Gymnastikraum

Agnes Ricou, Tanz- und Bewegungstherapeutin.

73,00 €

30404 Do., 20.03.25 - Do., 15.05.25

30405 Do., 22.05.25 - Do., 17.07.25

Yoga

Sanftes Vinyasa-Yoga

Yoga ist für alle da: Wir praktizieren eine vielseitige Variante des Hatha-Yoga, die sich ganz an die Bedürfnisse der Übenden anpassen lässt. Achtsame, fließende Bewegungsabläufe (Vinyasas/ Flows) und gezielt gewählte Haltungen verbinden wir mit bewusster Atemführung. Das sanfte, intensive Üben soll Körper und Seele stärken und den Geist beruhigen. Beweglichkeit, Gleichgewicht und Konzentration werden geschult, Verspannungen sanft aufgelöst, so dass die Energie frei fließen kann. Der Kurs ist für jedes Alter und jedes Fitnessniveau geeignet. Für individuelle Besonderheiten finden wir individuelle Lösungen.

Bitte bringen Sie eine Decke und bei Bedarf ein Kissen mit. Yogamatten sind im Kursraum vorhanden, Sie können natürlich auch Ihre eigene Matte mitbringen.

10:00 - 11:30 Uhr

Nordbadenhalle, Sportler-Eingang, Gymnastikraum

Martina Lenhardt, Yogalehrerin

30422 Mi., 30.04.25 - Mi., 23.07.25

10 Termine

99,00 €

Female Flow and Glow

Yoga für Frauen ab 40

08:30 - 10:00 Uhr

Nordbadenhalle, Sportler-Eingang, Gymnastikraum

Martina Lenhardt, Yogalehrerin

30425 Fr., 09.05.25 - Fr., 25.07.25

9 Termine

90,00 €

Lach-Yoga

30430 Di., 06.05.25 - Di., 22.07.25

16:00 - 17:00 Uhr, 10 Termine

Bürgerhaus, UG

Claudia Arnold

45,00 €

Entspannung

QiGong

ACHTUNG: Der Kursraum ist im 2. OG, es gibt keinen Fahrstuhl! Der Eingang befindet sich auf der Rückseite der Alten Schule.

10 Termine pro Kurs

Alte Schule, Yogaraum

Wolfgang Scheurer

99,00 €

30511 Mo., 07.04.25 - Mo., 23.06.25

19:30 - 21:00 Uhr

30513 Do., 03.04.25 - Do., 26.06.25

10:00 - 11:30 Uhr

TaiJiQuan

für Anfängerinnen und Anfänger

ACHTUNG: Der Kursraum ist im 2. OG, es gibt keinen Fahrstuhl! Der Eingang befindet sich auf der Rückseite der Alten Schule.

30515 Mi., 02.04.25 - Mi., 04.06.25

19:30 - 21:00 Uhr, 10 Termine

Alte Schule, Yogaraum

Wolfgang Scheurer

99,00 €

TaiJiQuan -

Für Teilnehmende mit mittleren Kenntnissen

ACHTUNG: Der Kursraum ist im 2. OG, es gibt keinen Fahrstuhl! Der Eingang befindet sich auf der Rückseite der Alten Schule.

30517 Fr., 04.04.25 - Fr., 13.06.25

19:30 - 21:00 Uhr, 10 Termine

Alte Schule, Yogaraum

Wolfgang Scheurer

99,00 €

Entspannt in den Tag

Kurs am Badesee

30530 Do., 31.07.25 - Do., 21.08.25

08:15 - 09:15 Uhr, 4 Termine

Mario Münzer, Entspannungstrainer, Meditationslehrer

31,00 €, zzgl. Eintritt in den Badesee.

Bewegung

NEU!

Tanz dich frei - 5 Rythmen

19:30 - 20:30 Uhr

6 Termine pro Kurs

Scheunengalerie Gymnastikraum

Agnes Ricou, Tanz- und Bewegungstherapeutin

50,00 €

30603 Mi., 21.05.25 - Mi., 09.07.25

Selbstschutztraining

für Frauen ab 16 Jahren

Für Teilnehmerinnen mit und ohne Vorkenntnisse

30605 Do., 10.04.25 - Do., 24.07.25

19:00 - 20:30 Uhr, 10 Termine

Bürgerhaus, UG

Norbert Conrad

78,00 €

ABC-Lauftechnik

Perfektes Lauftraining für Fortgeschrittene

30690 Sa., 10.05.25 - Sa., 19.07.25

09:30 - 10:30 Uhr, 8 Termine

Treffpunkt: Eingang Badesee Heddesheim

Joachim Bublitz

40,00 €

Essen und Trinken

Heimische Wildkräuter

und was sich daraus machen lässt

30914 So., 04.05.25

11:00 - 15:00 Uhr

Treffpunkt: Eingang Karl-Drais-Schule

Mario Münzer

33,00 €, zzgl. 13 € für Material (für Zutaten und Verarbeitungsmaterialien). Diese sind vor Ort in bar bei der Kursleitung zu zahlen.

Ein kulinarischer Streifzug durch die Ukraine und Russland

Vegane Küche

30922 So., 18.05.25

11:00 - 15:00 Uhr

Karl-Drais-Schule, Küche

Margarita Wessel

33,00 €, zzgl.15 € für Lebensmittel. Diese sind im Kurs bei der Kursleiterin zu zahlen.

Mehr originelles Fingerfood

30925 Fr., 23.05.25

17:00 - 21:00 Uhr

Karl-Drais-Schule, Küche

André Brehm, Technischer Lehrer und Küchenmeister

78,00 €, Gebühr inkl. 45 € Pauschale für Lebensmittel und Getränke.

Ein perfekter, veganer und nährstoffreicher Tag!

30928 Sa., 28.06.25

11:00 - 15:00 Uhr

Karl-Drais-Schule, Küche

Margarita Wessel

33,00 €, zzgl.15 € für Lebensmittel. Diese sind im Kurs bei der Kursleiterin zu zahlen.