Gesundheits-Sport im TSV Gronau

Der TSV bietet spezielle Kurse / Angebote im Bereich Prävention, Rehabilitation und allgemeiner Gesundheitssport an. Unsere Kurse sind mehrfach mit dem „Pluspunkt Gesundheit“ des Deutschen Turnerbunds und dem Gütesiegel „Sport pro Gesundheit“ des Deutschen Olympischen Sportbunds ausgezeichnet. In den Schulferien können die Angebote in den Hallen nicht stattfinden. Nichtmitglieder dürfen zum Schnuppern kommen.

1. Gesundheitssport für jedermann

Bewegung ist in jedem Alter gut für das allgemeine Wohlbefinden und die persönliche Fitness im Alltag.
Dieses Angebot richtet sich an alle, die in der Gruppe gern etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Die Übungen sind so gestaltet, dass jedermann/jedefrau gut mitmachen kann. Durch Sport kann man vielen Gesundheitsrisiken vorbeugen, aber auch bereits vorhandene Krankheitsbilder mit speziellen Übungen lindern. Herzkreislauftraining, Kräftigung, Koordination, Beweglichkeit und Entspannung sind die Schwerpunkte unseres Fitnesstrainings für TSV-Mitglieder.

Montags, 18:15 bis 19:30 Uhr MZH Gronau

Hanne Deuble (Tel. 07062/21406)

2. Aktiv älter werden

Gesundheitsorientiertes Training für alle Mitglieder des TSV Gronau.

Dienstags, 09:00 bis 10:00 Uhr – Bürgerhaus Oberstenfeld

Elke Freier (Tel. 07062/22677)

3. Aktiv bleiben

Gesundheitsorientiertes, abwechslungsreiches Training mit verschiedenen aktuellen Handgeräten. Die Übungen finden sowohl im Stehen als auch auf einer Matte am Boden statt.

Mittwochs, 09:00 bis 10:00 Uhr – Bürgerhaus Oberstenfeld

Elke Freier (Tel. 07062/22677

4. YING YANG und KLANG

Für mehr Balance in Deinem Leben - Yin und Hatha Yoga

Mittwochs, 18:30 bis 19:30 Uhr - VIP-Raum Sporthalle Bäderwiesen

Lydia Krämer (Tel. 0155 62697298)

5. Rücken-Fit

Rückengymnastik-Kurs, der auf die modernen Bedürfnisse des Rückens ausgerichtet ist.

Mittwochs, 19:00 bis 20:00 Uhr MZH Gronau

Claudia Kuppinger (Tel. 0162 7372500)

6. WALKING

Donnerstag

Tiramisu-Lauftreff für Frauen 8:30 Uhr Parkplatz Kneippanlage

Anmeldung und Info: Elke Freier, Tel. 22677

Dienstag

Walking-Treff am Morgen

8:00 Uhr (Anfragen über Tel. 21406)