Gesundheits- und Körperbalance: Pilates trifft Faszientraining

Pilates ist ein ganzheitliches und konzentratives Training, das auf die Skelettmuskulatur wirkt und zugleich die geistige Auseinandersetzung mit den einzelnen Übungen fordert. Durch die Verknüpfung von Bewegung, Atmung und Bewusstsein wird die Bewegungsqualität gefördert. In diesem Kurs kommt zusätzlich die Faszienrolle zum Einsatz. Ziel des Ausrollens ist es, die Faserstruktur wieder elastisch und funktional anzuordnen und die Gleitfähigkeit der Gewebeschichten zu verbessern.

Der neue Kurs mit fünf Terminen beginnt am Mittwoch, 15. April. Er findet in der Zeit von 20.15 bis 21.15 Uhr, im SG sporTreff, Am Hinterrot 4, statt. Kursleiterin ist Heike Dietz, DTB-Pilates-Kursleiterin. Die Teilnahme kostet 20 Euro für Mitglieder und 38,50 Euro für Nichtmitglieder. Informationen und Anmeldung unter Tel. 06201/44802 oder per E-Mail an heike.dietz@sghemsbach.de. (pm/red)