Gesundheitskurse beim TV Forst

Am 11. September 2024 starten die neuen Kurse in der Jahnhalle

Kurs 1

Enorm in Form / Ausgleichs- u. Rückengymnastik Pluspunkt Gesundheit. DTB

Mittwoch 8.45 – 9.45 Uhr

12 Übungsstunden – 20,00 Euro für Vereinsmitglieder/40,00 Euro für Nichtmitglieder

Es erwartet dich ein bunter Mix aus funktionellem Figurtraining, Koordinations- und Stabilisationsübungen, mit und ohne Geräte. Eine ruhige Dehn- und Entspannungsphase am Ende rundet die Stunde ab.

Kursleiterin: Bianca Mayer

(B-Lizenz-Trainerin, DTB-Rückentrainerin, Yogalehrerin 810 LE, Lachyoga-Leiterin,

BSB Nordic Walking Instruktor)

Anmeldung und weitere Informationen bei:

Gabi Kling‚ Tel.-Nr. 07251/989565

Kurs 2

Fit & Gesund – ein 60-Minuten-Gesundheitsprogramm

Mittwoch 10.00 – 11.00 Uhr

12 Übungsstunden – 20,00 € für Vereinsmitglieder/40,00 € für Nichtmitglieder

(Bezuschussung durch die Krankenkassen)

Pluspunkt Gesundheit.DTB inkl. geprüft und zertifiziert Deutscher Standard Prävention ZPP. Vielseitiges Gesundheits- und Fitnesstraining zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit und das Wohlfühlen durch Bewegung sind unser Motto. Es werden Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit trainiert.

Kursleiterin: Brigitte Labudda

(B-Lizenz-Trainerin, DTB-Rückentrainerin, DTB-Pilatestrainerin, DTB-Instructor Walking/Nordic-Walking)

Anmeldung und weitere Informationen bei:

Gabi Kling‚ Tel.-Nr. 07251/989565