Gesundheitskurse beim TV Forst

Am 17. September 2025 startet Kurs 1

Locker starten in den Morgen – enorm in Form – Ausgleichs- u. Rückengymnastik

Mittwoch, 8.45 – 9.45 Uhr

12 Übungsstunden – 20 Euro für Vereinsmitglieder / 40 Euro für Nichtmitglieder

Es erwartet dich ein bunter Mix aus funktionellem Figurtraining, Koordinations- und Stabilisationsübungen, mit und ohne Geräte. Eine ruhige Dehn- und Entspannungsphase am Ende rundet die Stunde ab. Neu- oder Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen.

Kursleiterin: Gabi Kling, C-Lizenz-Trainerin

Anmeldung und weitere Informationen bei:

Gabi Kling‚ Tel.-Nr. 07251/989565

Am 24. September 2025 startet Kurs 2

Fit & Gesund – ein 60-Minuten-Gesundheitsprogramm

Mittwoch, 10.00 – 11.00 Uhr

11 Übungsstunden – 19 Euro für Vereinsmitglieder / 37 Euro für Nichtmitglieder

Pluspunkt Gesundheit. DTB inkl. geprüft und zertifiziert Deutscher Standard Prävention ZPP.(Bezuschussung durch die Krankenkassen). Vielseitiges Gesundheits- und Fitnesstraining zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit und das Wohlfühlen durch Bewegung sind unser Motto. Es werden Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit trainiert. Von A wie Aroha über R wie Rückenfit oder S wie Step-Aerobic gibt es abwechslungsreiche Sportstunden. Neu- oder Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen.

Kursleiterin: Brigitte Labudda (B-Lizenz-Trainerin, DTB-Rückentrainerin, DTB-Pilatestrainerin, DTB-Instructor Walking/Nordic-Walking)

Anmeldung und weitere Informationen bei:

Gabi Kling‚ Tel.-Nr.: 07251/989565