Gesundheitsnetz Heuberg eG

Patientenlotsin Veronika Hermle-Wehl informiert:

Alltagstipps für Ihre Gesundheit

Lass heute mal über soziale Kontakte reden:

Soziale Kontakte zu pflegen ist essenziell für unser Wohlbefinden und unsere mentale und körperliche Gesundheit. Sie tragen dazu bei, Stress zu reduzieren, das Selbstwertgefühl zu stärken und sogar die Lebenserwartung zu erhöhen.

Mit zunehmendem Alter verändern sich Lebensumstände. Der Ruhestand beginnt und es treten evtl. gesundheitliche Einschränkungen auf. Dadurch kann die Gefahr der Einsamkeit steigen.

Soziale Kontakte wollen gepflegt werden durch: gemeinsame Unternehmungen, Besuch von Veranstaltungen, leben von gemeinsamen Hobbys und die sinnbringende Tätigkeit im Ehrenamt.

Kontakte pflegen heißt auch mal mit Freunden zu telefonieren, eine Nachricht schreiben, oder mal mit dem Nachbarn zu plaudern.

Soziale Kontakte sind also nicht nur schön, sondern auch essenziell für ein gesundes und erfülltes Leben! Haben Sie eine besondere Freundschaft, die Ihnen viel bedeutet?

In jeder Gemeinde gibt es Angebote über Vereine, Nachbarschaftshilfen oder über die Kirchengemeinde. Informieren Sie sich über das Mitteilungsblatt oder auch digital.

Dann raus und Freundschaften und Familie pflegen – und nicht lange lesen.

"Gemeinsam lachen, gemeinsam leben – soziale Kontakte sind das beste Rezept für ein glückliches Leben!"

Für Fragen rund um das Thema oder wo es welche Möglichkeiten gibt sich zu treffen und für weitere Empfehlungen zum heutigen Thema dürfen Sie sich gerne melden unter:

Telefon: 07429 940 207 50

Mobil: 0162 461 3957

E-Mail: v.hermle-wehl@gn-heuberg.de

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