Gesundheitssport beim WSC

Am 27.04. stand der letzte Termin des WSC-Gesundheitssport vor der Sommerpause an; verbunden mit einem gemütlichen Abschluss im "Löwen".
Über die Wintersaison gab es wieder ein breit gefächertes Angebot zur Kräftigung, Verbesserung der Beweglichkeit und Balance. Es gab jeweils eine Stunde allgemeines Fitnesstraining mit unterschiedlichen Schwerpunkten (Beine, Core, Gleichgewicht, ..) und Trainingsmitteln (Elastikbänder, Redondobälle, Gymnastikkreisel, ...). Die zweite Stunde steht im Zeichen des Muskelaufbaus, da wird es dann noch ein wenig anstrengender. Verschiedene Übungen zur Kräftigung von Armen, Beinen, Bauch und Rücken werden in einem Zirkeltraining absolviert.
Vielen Dank an alle, die ein Training gestaltet haben und vielen Dank für die rege Teilnahme. Vom Training im Winter profitieren wir dann, wenn es wieder nach draußen und aufs Wasser geht. Über die Sommermonate wird regelmäßig Rad gefahren. Mit dem Training in der Halle starten wir dann im Oktober wieder.