Gesundheitstraining beim TSV Dobel - Es gibt noch freie Plätze!

Dienstag, ab 06. Mai 2025, 18:00 – 19:30 Uhr

Kurs: „Walking und mehr!“

Mittwoch, ab 07. Mai 2025, um 9:30 – 11:00 Uhr und 18:00 – 19:30 Uhr

Kurs: „Mit Vielseitigkeit zu mehr Kraft und Beweglichkeit!“

Das Programm „Gesundheitstraining“ zielt vorrangig auf die Stärkung relevanter physischer Ressourcen sowie auf die Vermittlung eines gesunden Lebensstils. In der Gruppe werden neben Übungen zur Ganzkörperkräftigung auch Sequenzen mit Koordinationsübungen oder Dehntechniken durchgeführt. Dabei beginnen die Stunden immer mit einem kurzen Aufwärmen und enden mit einer Entspannungseinheit. Durch die Vernetzung der Schwerpunktthemen mit den Übungen sollen die Teilnehmer zunehmend die Aktivitäten in den Alltag übernehmen. Dabei spielt die Verbindung der Kenntnisvermittlung und der praktischen Erfahrung während Training und Alltag eine wichtige Rolle.

Kursleiter

Sabine Seibold

Zielgruppe

Erwachsene

Kursgebühren

100,00 € / TSV-Mitglieder 80 €

Erstattungsfähig von den gesetzlichen Krankenkassen

Kursort

Kurpark Dobel, Neue Herrenalber Straße 11

Anmeldung:

Sabine Seibold, Tel. 07083-526813 oder per E-Mail: sabine.seibold@tsv-dobel.de