Gesundheitstraining beim TV

Bewegen statt schonen

Der TV 1864 Schwetzingen bietet einen neuen Kurs an. Am Donnerstag, dem 5. Juni, zwischen 18:45 und 19:45 Uhr gibt es in der Kolpinghalle ein Programm für Menschen mit Rückenbeschwerden.

Kaum jemand ist ein Leben lang frei von Rückenschmerzen. Gerade bei beruflich vorwiegend sitzender oder stehender Tätigkeit ist es wichtig, die Muskulatur des Rückens rechtzeitig zu stärken und präventiv entgegenzuwirken.

In den Kurseinheiten kräftigen die Teilnehmenden die gesamte Muskulatur intensiv und straffen das Bindegewebe mit Pilates- und Yogaworkout, teilweise unter Einsatz kleiner Handgeräte. Koordination, Balance und Konzentration werden bestens geschult, Stretch und Relax zum harmonischen Ausklang als Ausgleich der alltäglichen Belastungen des Berufs- und Privatlebens.

Weitere Infos

Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene, Männer und Frauen, für Mitglieder des Vereins und alle, die es werden wollen. Auch Nichtmitglieder sind selbstverständlich willkommen.

TV-Mitglieder zahlen 45, Nichtmitglieder 65 Euro. Der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst. Anmelden kann man sich bei der TV-Geschäftsstelle unter Tel. 06202 16022 oder über die E-Mail-Adresse Geschaeftsstelle@tv1864.de. (pm/red)