Gesundheitswanderungen

Gesundheitswanderführer Jürgen Schlotz

Tel.: 015754412103, Mail: j.schlotz@web.de
Treffpunkt: Urbach, Urbacher Mitte, Parkplatz Rewe/Lidl

Anschließend fährt man zu den geplanten Startpunkten.

ganzjährig immer donnerstags um 9:00 Uhr
Termine sind auf der Homepage Urbach.albverein.eu

Gesundheitswandern ist das Bewegungsprogramm des Deutschen Wanderverbandes und des Schwäbischen Albvereins.

Gesundheitswandern ist ein tolles Bewegungsprogramm, das Wandern, Geselligkeit, Naturerlebnis und physiotherapeutische Übungen wirkungsvoll kombiniert. Dass dieses einzigartige Angebot tatsächlich fit macht, ist inzwischen sogar durch eine wissenschaftliche Studie nachgewiesen. Gesundheitswanderungen werden von zertifizierten Gesundheitswanderführer/innen angeboten und dauern ca. 2 Stunden.

Dabei wird auf einer Strecke von ca. 5 km abwechselnd gewandert und bei Stopps zwischendurch bei speziellen Übungen die Muskulatur gekräftigt und gedehnt und die Koordination geschult.

Jede Woche wird ein neues Wandergebiet ausgesucht. So geht es abwechselnd durch Feld und Flur, durch Streuobstwiesen und Wald, sowie durch Weinberge.

DWV-Gesundheitswandern verbessert die Ausdauer und macht dadurch fitter für den Alltag. Es hilft, abzunehmen oder das Gewicht zu halten. Es verbessert das Gleichgewicht, so dass Sie sich sicherer bewegen können. Außerdem macht es Spaß und glücklich!

„Vor allem für Menschen, die sich bisher wenig bewegt haben, ist das Programm ideal“