Ginkgos – Kommende kreative MitMachAngebote

Ginkgos im Evangelischen Gemeindehaus, Ilvesheim, Neue Schulstraße 10

Montag, 24. Februar 2025, 10.30–12.00 Uhr

Bleib in Balance mit Klangschalen, mitRoswitha Raupp

Klangschalen – leise Klänge für eine laute, fordernde Zeit – sind ein klangvolles Geschenk für Dich/Sie, sich eine Zeit der Entspannung zu gönnen.

Komm in Balance durch die Schönheit der Klangschwingung von Klangschalen, welche den Geist beruhigen. Lassen Sie uns für eine Sequenz des Tages aus dem Alltag heraustreten bei:

- Klängen von Klangschalen

- Meditation in Stille

- Übungen in Achtsamkeit

- Geführte Fantasiereise

Wie gewohnt sollte man zum bequemen Liegen eine Unterlage / Matte sowie Decke zum Zudecken mitbringen, eventuell ein Kissen nach Bedarf.
Sei willkommen! Roswitha Raupp

Ginkgos im Bürgerhaus Hirsch, Ilvesheim

Donnerstag, 27. Februar 2025, 17.00-18.30 Uhr

Achtsamkeitsübungen mit Reinhild Koob

Achtsamkeit hilft, im Hier und Jetzt anzukommen und das Leben zu genießen. Mit allen Sinnen. Kommen Sie zur Ruhe und empfangen Sie Impulse für den Alltag! Wir achten auf unseren Atem, um ganz im Augenblick zu sein. Es erwarten Sie einfache Entspannungsübungen, geführte Meditationen und Achtsamkeitsübungen im Sitzen, Gehen und Liegen, wie es für jede/n passt. Einsteiger:innen und Geübte sind herzlich willkommen! Wer mag, bringe gerne eine Matte und Meditationsbänkchen oder Yogakissen mit. Ich freue mich auf Sie!
Reinhild Koob