Grombacher „Frohsinn“-Senioren wurden von Glücksbringern überrascht

Eine große Überraschung gelang dem Betreuerteam der „Frohsinn“-Senioren unter Rosemarie App beim ersten Seniorennachmittag, indem sie mit Frack und Zylinder die Frohsinn-Senioren im neuen Jahr 2025 herzlich begrüßten. Die guten Wünsche der Leiterin wurden mit dem Gedicht von Norbert v. Tiggelen: „Zuversicht, das ist doch klar…" untermauert.

Danach wurde auf das neue Jahr mit „Prost auf Gesundheit und ein friedliches Miteinander“ angestoßen. Nach dem Kaffee mit gefülltem Kranz kamen auch die Geburtstagskinder zu ihren Geschenken. Dabei wurde bekannt, dass in Zukunft die Männer zum Geburtstag weiterhin Wein bekommen sollen, während die Frauen mit Handcreme, Bodylotion, Duschgel oder Schlüsselanhänger rechnen können. In der Folge ergab sich Spielraum für Unterhaltung und gemeinsame Lieder, die von Renate Kaiser musikalisch begleitet wurden. Nachdem zwischenzeitlich auch die Referentin des Nachmittags, Frau Bräunling, startklar war, ging es mit Schwung ins neue Jahr.

Weil es vielen Menschen schwerfällt, Sport im Stehen auszuüben, weil Kraft und Balance im Alter nachlassen, wurden alle Übungen im Sitzen vollzogen. Unter fachkundiger Anleitung wurden spontan die verschiedensten „Bewegungseinheiten“ in Angriff genommen. Vor allem ging es dabei zielgerichtet um Bewegung, Konzentration und Koordination. Frau Bräunling, die als Fachfrau auf diesem Gebiet in Grombach bekannt ist, verstand es glänzend, die Senioren mit der Vielfalt der möglichen Bewegungstechniken bekannt zu machen und zu begeistern. Angeboten wurde das volle Programm begonnen mit den Schultern, Armen über die Finger bis letztlich zu den Beinen, wobei zu verschiedenen Übungen auch die passende Musik aus dem Kofferradio eingespielt wurde. Alle gezielten Übungen im Rahmen dieser sanften Sportvariante (Sitzgymnastik), wo auch Erlebnisfreude aufkam, waren an diesem Nachmittag nicht nur ein Beitrag für die Verbesserung der Bewegungsökonomie, sondern in hohem Maße auch für die Konzentration und Koordination. Die Bewegung im Sitzen durchzuführen kostet nämlich weniger Kraft, entlastet die Gelenke und überfordert das Gleichgewicht nicht. Und doch kann man damit den Kreislauf in Schwung bringen und gezielt Muskelgruppen kräftigen. Für die vielen schwungvollen Varianten im neuen Jahr erhielt Frau Bräunling neben kräftigem Applaus ein blumiges Geschenk.

Nachdem die Neujahrsbrezel ausgeteilt und die letzten Lieder abgesungen waren, war man auch schon wieder am Ende. Bei Punkt Verschiedenes war zu erfahren, dass man im Jahr 2024 im Schnitt monatlich 45 Besucher bei den Seniorennachmittagen bewirten durfte. Der nächste Nachmittag findet am 5. Februar 2025 statt. Referent wird Dr. Trunzer mit dem Thema „Chronischer Schmerz – Irrwege und Auswege“ sein. GZi.