Gutes für den Rücken – Neuer 10er-Kurs

Gutes für den Rücken startet am Mittwoch, 1. Oktober, wieder mit einem 10er-Kurs.

Der Fokus dieses sanften Trainings liegt auf der Mobilisierung der gesamten Rückenmuskulatur. Zentral für eine Kräftigung ist dabei nicht nur ein Training der verschiedenen Rückenpartien. Ebenso wichtig sind eine stabile Po-, Oberschenkel- und Bauchmuskulatur. Durch Elemente aus der funktionellen Gymnastik werden einerseits Kräftigung und Beweglichkeit sowie andererseits Dehnung und Balance gefördert.

Trainingszeit ist immer mittwochs von 16.30 bis 17.30 Uhr im SG sporTreff, Am Hinterrot 4. Kosten für SG‑Mitglieder 40 Euro, für Nichtmitglieder 75 Euro. Die Kursleitung hat Kerstin Albrecht.

Weitere Informationen und Anmeldung unter: kerstin.albrecht@sghemsbach.de (pr/red)